2、壹到秋天，姐，您是否總感覺自己的皮膚有壹種緊繃繃的難受感覺?其實這是由於皮膚水分蒸發加快，皮膚角質層水分缺失的緣故。姐，您壹定要註意秋天的皮膚護理。
3、姐，秋天的腳步已經慢慢靠近，給您壹個溫馨的提示：吃早餐時可吃小米粥，黃色養脾，午餐綠色養肝，晚餐黑色養腎。您的美容師XX，祝您工作順利、天天開心。
4、姐，如今已是換季的節奏，而肌膚幹燥是典型的換季現象，這主要是水分不足所引起的。如果您感覺臉頰發幹，有緊繃感，或有掉皮現象，可以加強油性保濕品的使用，並多喝水，以改善這種狀況。
5、姐，都說春困秋乏，在這個換季時節，您更應保持充足的睡眠，少熬夜，保持精神充沛。每天早睡早起，睡壹個美美的美容覺。保持心情愉快，不要過度煩躁抑郁，給自己壹個良好的精神風貌。
6、蘋果，性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。工作緊張之余聞聞蘋果的清香，可提神醒腦，對緩解緊張的情緒有很好的幫助哦。
7、健康小提示：早餐是三餐中最重要的壹餐，壹碗米粥，壹些麥片和壹個雞蛋，為身體提供所需的能量，讓妳壹天之中精力充沛，千萬不可忽視的早餐，讓妳身體更健康。
8、茶水漱口好處多：茶葉可預防流感;還可預防牙齦出血;適度茶水，更可防治牙周炎!經常用茶水漱口，包妳口腔健康哦!
9 、健腳小常識：堅持每天用溫水泡腳，並同時按摩和刺激雙腳穴位。每天多多堅持跑步，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促進血液循環。
10、 春雨綿綿，乍暖還寒。食療保健，確保周全。多食蜂蜜少食肉，佳品當數醋姜蒜。合理飲食療效妙，預防春寒不感冒。
整理：zhl201608