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八種養血益氣保健茶。

1,人參棗茶

配料:紅棗5顆,西洋參1人民幣。

做法:將紅棗放入350g開水中煮3分鐘。將人參片放入杯中,註入棗水,加蓋燜10分鐘。或者將所有材料放入保溫杯中,用350g開水浸泡20分鐘。

功效:能補益氣血,清熱生津,用於氣虛陰虛內熱。

2.袁琪茶

配料:黃芪3元,枸杞5元,麥冬3元。

做法:將材料分成3份,每次服用1份,250cc。開水沖泡,燉5分鐘左右,可以代茶飲,壹天喝3份。

功效:黃芪補中,助新陳代謝;枸杞能補血潤膚;麥冬潤肺養胃。

3.生姜黃芪紅棗茶

材料:黃芪4元,生姜,紅棗2枚,紅糖。

做法:將切好的生姜、黃芪、紅棗加入1000克開水中,小火煮8分鐘,適當加些紅糖。

功效:紅糖性溫,味甘,入脾,有補氣補血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。

4.當歸紅茶

材料:當歸10g,紅茶8g,冰糖10g。

做法:將當歸去雜,洗凈,放入鍋中,加入適量清水,大火煮開。加入紅茶,文火煮30分鐘,濾渣取汁,加入冰糖至溶解。

功效:補血養血,暖胃潤腸通便。

5.芝麻紅棗茶

材料:黑芝麻10g,紅棗5顆,冰糖適量。

做法:紅棗洗凈,黑芝麻洗凈,與冰糖放入杯中,倒入熱水10分鐘即可飲用。

功效:補血明目,潤腸通便。適用於乏力、失眠、便秘等癥狀。

6.紅棗西洋參茶

配料:紅棗5顆,西洋參1人民幣。

做法:將紅棗放入350ml開水中,小火煮3分鐘。將西洋參切片放入杯中,註入大棗水,加蓋10分鐘。

功效:西洋參補氣,紅棗補血,所以這款茶有補氣養血的功效。

7、桂圓紅棗茶

材料:紅棗100克,桂圓50克。

做法:將所有材料放入1000克水中煮沸,文火10分鐘。或者將所有材料放入保溫杯中,用1000g開水浸泡20分鐘。

功效:具有養心安神、滋陰補血的功效,適用於體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性。

8.葡萄紅棗茶

材料:紅葡萄10g,紅棗6枚,紅茶適量。

做法:將紅葡萄、紅棗分別洗凈,與紅茶放在壹起,久煎10分鐘。

功效:補氣血,滋陰養血,適用於氣短乏力,咳喘,頭暈,早白,常飲代茶。