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娃娃菜是大白菜的孩子嗎?怎麽做才好吃?

當然,娃娃菜不是小時候的大白菜。這兩種蔬菜雖然同屬壹科壹種,但大白菜是土生土長的本地蔬菜,娃娃菜是從國外引進的新品種,多來自日本和韓國。娃娃菜沒有大白菜長得好,對環境的要求比較高。大多生長在南方山區汙染較少的地方,所以又有“高山娃娃菜”、“韓國娃娃菜”之稱。由於生長環境等特殊因素,與大白菜相比,娃娃菜的營養更高,尤其是鈣、硒、鉀的含量遠高於大白菜,而且娃娃菜的口感更甜嫩,從外觀上更好區分。大白菜粗壯,根脈粗壯,葉子厚實。娃娃菜身材修長,根脈細嫩狹窄,葉子較薄,看起來更加嬌嫩鮮嫩,顏色也更加艷麗。

娃娃菜的制作方法很多,涼拌、爆炒、淋油,還有經典的“幹鍋娃娃菜”、“蒜蓉粉絲娃娃菜”、“酸辣娃娃菜”、“湯娃娃菜”。

現在我也要給大家分享壹個娃娃菜的經典做法“用湯端娃娃菜”。娃娃菜又甜又嫩,湯又鮮又香,讓人更想吃。做這道菜需要註意兩點:(1)大蒜和皮蛋是必不可少的上湯的做法,而且大蒜要先炒,再放皮蛋加蔥姜,然後放火腿丁和胡蘿蔔丁,炒好後再盛湯或熱水,要註意放的順序。

(2)做這道菜的時候,還有壹點需要註意的是,皮蛋最好提前蒸或者煮,因為如果皮蛋是蜜餞的,切丁後再炸的時候容易炸,既影響口感,又影響菜的美觀。

具體操作步驟如下:娃娃菜兩個,皮蛋壹個,午餐肉30g,胡蘿蔔丁10g,蔥花5g,蒜片10g,姜片5g,高湯適量(如果沒有,加開水)。

調味鹽8克,胡椒粉5克,雞粉3克。

特定過程

(1)將娃娃菜洗凈,從中間縱向對半切開,每片縱向切成四長條,切好待用;提前將皮蛋壹個個煮熟或蒸熟,去皮切塊,防止皮蛋再次油炸時容易被炸的情況。午餐肉切丁;胡蘿蔔切丁;蔥切成蔥花,蒜切成厚片,姜切成小塊。以上材料準備使用。

(2)將油燒開,油熱時放入蒜片,炒蒜油,蒜頭變成褐色。此時加入皮蛋丁稍翻炒,再加入姜片、蔥花、午餐肉、胡蘿蔔丁,翻炒均勻,然後沖入高湯(如果不行,放入開水),加入娃娃菜,煮開時加入鹽、胡椒粉、雞粉調味,煮兩分鐘左右即可。