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非油炸番茄雞蛋湯

我們都特別關心健康和福祉。網絡上的人會特別追求有效的飲食搭配完美的飲食,這也導致了很多家庭越來越精打細算,不再像以前壹樣圍著壹桌子肉吃飯。但是現在,很多家庭的餐桌都變成了葷素合理分配,再配上壹份美味的骨頭湯,這種個人隱私是最好的。事實上,經常喝湯對我們的健康有很大的幫助,壹開始可以提高我們身體的抵抗力和免疫力,而且鮮湯的營養價值也很高。下面小編詳細介紹壹款非常家常的滋補湯,就是大家經常喝的番茄雞蛋湯。

要不要先炒西紅柿做西紅柿雞蛋湯?很多人都會犯錯,難怪像白湯。

大家壹定很了解西紅柿。因為西紅柿含有豐富的維生素C,可以美容養顏,又因為西紅柿香甜可口,在妳健脾開胃的時候和雞蛋壹起吃會更好,很開胃。無論是小孩還是老人都是非常不錯的選擇。

但是生活中有人說他們做的番茄雞蛋湯總感覺像清湯和掛面,沒有太多的味道。這是怎麽回事?西紅柿沒被水炒過不是有原因的嗎?跟大家分享壹下吧。

1其實做番茄雞蛋湯的時候,不需要放很多番茄,只需要拿兩個大小適中的番茄,用清水清洗幹凈,然後在上面劃壹個十字刀,用開水燙10min,然後切塊備用。

2.炒鍋燒開後,加入適量的水,燒開後倒入大家切成小塊的西紅柿,蓋上鍋蓋,轉小火煮2分鐘。

3,在煮的過程中,取壹個幹凈壹點的,放入兩個雞蛋,用筷子攪拌。將蛋液均勻倒入石鍋,壹邊用筷子攪拌,壹邊加入生雞蛋,這樣可以做出更好看的臭蛋。

4.最後取壹個小盤子,加入適量木薯澱粉,把面粉變成澱粉,放入鍋中,用勺子攪拌。這樣的身心健康也會讓妳培養出美味的食物。出鍋的時候加點鹽和味精就行了,少量香油就上碟了。做出來的西紅柿雞蛋湯很好吃。

所以做番茄雞蛋湯的時候,不需要提前炒番茄,所以不需要放壹滴油,會更健康更營養。

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