養血米糊有哪些食譜？
1，白米糊
食材:火50克，水適量。
練習:
1.將大米清洗幹凈，放入豆漿機的杯桶中，加水至杯子水位；2.選擇“米糊”功能啟動豆漿機，20分鐘左右米糊就可以做好了。
2.黑芝麻糊
材料:黑芝麻60g，大米40g，過濾水1500ml。
制作:
1，清洗豆漿機桶體，清洗物料，放入豆漿機桶體；2.收起豆漿機機頭，打開電源，選擇“米糊”功能，啟動豆漿機；3、25分鐘，豆漿機會自動做米糊，並提示聲音，加調料即可食用。
3.營養花生糊
材料:大米60克，花生30克，生姜5片。
練習:
1.將大米、花生洗凈，與姜片壹起放入豆漿桶中，在上下水線之間的杯子中加水；2.將機頭直接放在杯子上，打開電源，按下“選擇”按鈕，再按下“開關”按鈕，20分鐘後花生糊就自動做好了。
4、紅薯滋補瘦身米糊
材料:紅薯250克，大米30克，燕麥20克，生姜5片。
方法:
1.將紅薯清洗幹凈，切成顆粒，與清洗幹凈的大米、燕麥、姜片壹起放入豆漿桶中，將水加入到桶中上下水位線之間；2.把機頭直接放在杯子上，打開電源，按下“選擇”鍵，再按下“開關”鍵，十幾分鐘紅薯米糊就自動做好了。
養血膏有什麽用？
1，健腦益智:中年人，尤其是從事腦力勞動的人，需要吃健腦食品來改善腦力不足的現象。醫學研究發現，卵磷脂、腦磷脂、谷氨酸等食物可以提高大腦的活動功能，延緩大腦的衰老和衰退。
2、減肥與知性男人合體:采用節食減肥的人，由於攝入的營養物質不足，皮膚會變得幹燥粗糙。芝麻中含有蛋黃、膽堿、肌糖等防止人發胖的物質，所以芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，如果吃芝麻，可以改善皮膚粗糙，增強體質，延長知性男人的健美。
吃滋補米糊可以補血益氣，此外還可以減肥、健腦、抗衰老，好處多多。所以在條件允許的情況下，建議每個女性都可以通過文章學習補血養米糊的方法，為身體補充營養。我相信這種補品壹定會給她的身體帶來好處。