現在是壹個看顏值的時代，有著高顏值好身材，能夠在生活，工作等各方面都受到優待。好的身材和美麗的容貌，壹直都是年輕女性所追求的目標。但是目前，年輕的女性中有很大壹部分都有著肥胖的煩惱，這些女性想盡辦法的去減肥，可以說嘗遍了各種方法，有的節食，有的運動，還有的去嘗試吃減肥藥。但是，沒有幾位能夠成功的把體重減下來。
有的人不禁感嘆，減肥怎麽這麽難呢！其實不是減肥難，而是沒有找對方法。肥胖是由很多方面引起的，只要分析出肥胖的原因就能夠找出正確的減肥方法。節食和運動都不能把體重減下來的女性，其實是因為體內有濕氣。這個濕氣不是指外界寒冷，而是指體內脾虛溫蘊，導致的食物難以克化，身體堆積壹些毒素。從而使身體肥胖的。壹般身體有濕氣的人臉上容易長痘，大便不成形，每天都會有胃脹腹脹的感覺。如果體內有濕氣，那麽我們怎麽去祛濕減肥呢？
在飲食上可以做出壹些調節，每天堅持喝紅豆薏仁粥。或者是到藥店開幾副祛濕的中藥來喝。都會有壹些功效。還有壹個方法，就是用壹些有祛濕功效的花茶來泡腳。我們都知道，人的腳底上有許多的穴位和神經，按摩腳底可以治療很多的疾病，同時泡腳也能夠治療很多的疾病。
每天用泡腳包泡在開水裏，然後我們用這熱水泡腳是可以祛濕減肥的。
泡腳包裏的主要原料是生姜，艾草，花椒，陳皮等。這些原料都是活血祛濕的好東西。每天用泡腳包泡腳，可以促進血液循環，促進體內濕氣的排除。但是，切記，用這種方法泡腳是要每天都堅持的。濕氣是壹種病。肥胖也是不利於身體健康的。不只是愛美的女性，只要是身體肥胖的人，都應該積極地去減肥。肥胖對身體的影響太巨大了。我們應該引起註意。不要等到病的嚴重了才去治療，也許到那個時候就要花費巨額的金錢，身體也要遭到重創。