粉絲、面條、米飯是三種常見的主食。粉絲和面條外觀類似，都是細長狀的食物，但兩種食物的制作原料則不同，粉絲是用玉米澱粉或者紅薯澱粉制成的，面條是用小麥粉制成的。三種食物的熱量有明顯的區別。那麽，粉絲面條米飯哪個熱量高呢?
粉絲面條米飯哪個熱量高同等重量的粉絲和米飯相比，粉絲的熱量更高。每100克粉絲中含有300大卡以上的熱量，而每100克米飯之中的熱量，不超過130大卡。所以想要減肥的人群可以適量的吃壹些米飯。
但是需要註意，粉絲中的纖維素的含量要比米飯高很多，促進腸道蠕動的功效更加明顯。而米飯中的碳水化合物含量比較充沛，攝入過量，可能會導致脂肪堆積。
米飯的熱量會比面條的稍高壹些，但是其實相差並不多。面條中的脂肪含量要比米飯中的更少，因為面條的含水量更高壹些，所以平時吃面條很快也便會餓，並不能給人體提供太多的能量。而米飯中的脂肪含量也不高，主要的成分是澱粉，可以為人體提供更多的能量。米飯和面條都屬於易消化的食物，對於平時胃腸不好的人，都可以以兩種食物為主食。
同等重量的粉絲和米飯相比，粉絲的熱量更高。每100克粉絲中含有300大卡以上的熱量，而每100克米飯之中的熱量，不超過130大卡。所以想要減肥的人群可以適量的吃壹些米飯。但是需要註意，粉絲中的纖維素的含量要比米飯高很多，促進腸道蠕動的功效更加明顯。而米飯中的碳水化合物含量比較充沛，攝入過量，可能會導致脂肪堆積。
產婦第壹頓飯吃什麽好女性生產完畢之後的第壹頓飯，應該吃流質湯水類食物較好。畢竟剛生產完身體十分虛弱，腸胃功能往往動力不足，所以，要吃壹些比較容易消化的食物。並且生產也會造成身體流失大量的水分，而吃湯水類食物能夠較好的補充體能，同時也能補充身體所需水分。
小米粥就是產後第壹頓飯的首選食物，可以適量的加些紅糖。小米中含有多種的氨基酸和維生素，以及少量脂肪和碳水化合物，而且含有鐵，鋅，鈣，核黃素，以及胡蘿蔔素等營養物質。所以喝紅糖小米粥，能夠較好的補充體能。尤其對產後氣血虧損，體質比較虛弱的產後女性，喝紅糖小米粥有補益作用。
每位產婦的情況不同，雖然可以喝生化湯，但是也是定量的不可以隨便的服用，而且要註意自己的情況，在生完孩子之後，壹定要註意多休息，而且要保持好的心情，這樣才更有利於傷口的愈合，產後要少吃油膩食物。