利尿瀉藥
第壹，蔬菜:
1.冬瓜味甘，性寒，有清熱利濕、消腫的功效。冬瓜含鈉量低，對動脈硬化、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、浮腫有很好的輔助治療作用。冬瓜肉和瓤有利尿、清熱、祛痰、止渴的作用。還能治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等疾病。冬瓜連皮煮，可消腫利尿，清熱解暑。
2.中醫認為，白菜性微寒無毒，養胃生津，除煩止渴，利尿通便，清熱解毒，是清涼止瀉、滋補佳品。可用於治療感冒、發熱口渴、支氣管炎、咳嗽、消化不良、便秘、排尿困難、凍瘡等。
二、水果:
西瓜果肉中含有瓜氨酸和精氨酸，能增加大鼠肝臟中尿素的形成，導致利尿。具有清熱解暑、消渴利尿、解酒的功效。
擴展數據:
瀉藥食品
吃生水果:蘋果、香蕉、葡萄、草莓、獼猴桃等。，即使用水果代替果汁。
蜂蜜:早上空腹喝壹杯蜂蜜水，可以潤滑腸道，刺激排便。
香油:早上空腹喝兩勺，可以補充壹整天的維生素E，潤腸通便，能有效調節人體新陳代謝。
纖維:韭菜、芹菜、紫菜、紅薯等。菜切的不要太短，吃的時候要細嚼慢咽。
酸奶:酸奶中的乳酸菌能有效中和有毒物質，減少腸道對毒素的吸收。
魔芋:含水量高的食品。
燕麥片:富含水溶性纖維，加入牛奶或豆漿中，壹杯既美味又有效。
紅薯:每天吃壹次紅薯，不吃其他主食。紅薯有很好的促進排便的作用，堅持壹周肯定有效果。
海帶、小米、螺旋藻也有助於預防便秘。
豬血:首先，豬血的優質蛋白質含量與豬肉相當，但不具有肉類含有大量脂肪的缺點，尤其是豬血質地松軟，易於咀嚼，易於消化。
喝粥:常喝紅豆粥、綠豆粥、燕麥粥、玉米粥，註意煮豆帶皮。
參考資料:
放松-百度百科