食鹽水煮菠蘿蜜的核
割開菠蘿後，將菠蘿蜜的核獨立弄出來，圓庸庸碌碌的果仁清理幹凈，隨後將菠蘿蜜的核放進鍋中，並倒進適當的水，再加少量的鹽，就剛開始煮，0分鐘上下就可以關爆火。最終再將菠蘿蜜的核撈出來三生三世涼涼，此刻就可以吃完。
炒菠蘿蜜的核
將菠蘿蜜的核除掉上邊的淡黃色的軟膜，隨後放進水中煮開，並撈出，用文火漸漸地炒好，炒的時間能夠 自身把握，自然要確保炒過了。此刻能夠 剝去菠蘿蜜核外邊的機殼，如同吃栗子壹樣。
菠蘿蜜核會吃中毒了嗎？
菠蘿蜜的核熬湯
壹樣也是將菠蘿蜜的核清理幹凈，隨後在熬湯的情況下，在鮮美的湯裏壹起放進適當的菠蘿蜜的核，等湯燉好以後，能夠 喝粥吃核。用菠蘿蜜的核熬出的湯，不但味兒極其美味，並且營養成分也非常豐富多彩。
菠蘿蜜的核熬粥
將菠蘿蜜的核剝出來後，清理幹凈，隨後在煮粳米粥的情況下，和梗米壹起入鍋，等梗米熟的情況下，菠蘿蜜的核也熟透，就可以剝掉皮來吃完。
菠蘿蜜的核用餐可許多 呢，下壹次在吃菠蘿的情況下，千萬別丟掉菠蘿蜜的核了。菠蘿的不但美味可口，並且也有很高的營養成分。可是要留意在吃菠蘿蜜的核的情況下，壹定要留意不可以多吃，嚴防吃多了大會上火，非常是老年人和小孩壹定要加多留意，不可以多吃。
菠蘿蜜核的服用忌諱
1.菠蘿蜜核性熱，假如妳是愛起痘的女孩或是是皮膚非常容易長瘡的人幹萬不能吃那麽多菠蘿蜜核。即便妳有多喜歡吃菠蘿蜜核，還要控制好量。由於過多吃菠蘿蜜核會非常容易起痘或是是長瘡。
2.過多服用菠蘿蜜核，可能會出現過敏癥狀。所以說喜歡吃菠蘿蜜核的小夥伴們還要留意不必過多吃菠蘿蜜核。
3.在吃菠蘿蜜核以前，也就是在煮菠蘿蜜核以前，能夠 先把菠蘿蜜核放入食鹽水中泡十多分鐘。那樣做，不但能夠 防止吃菠蘿蜜核而造成過敏癥狀，並且還能夠使瓜瓤更為美味可口。由於假如無需鹽小水泡得話，出現的過敏的癥狀可能會主要表現為皮膚通紅、皮膚瘙癢等病癥，比較嚴重的可能會出現過敏性休克。所以說諸位喜歡菠蘿蜜核的小夥伴們壹定要留意哦不能吃太多菠蘿蜜核。