紅棗奶糕
計劃小麥粉250g，純牛奶250g，泡打粉3g，紅棗1把。
1.將純牛奶倒入碗中，用微波爐加熱。不能用鍋煮，會讓奶流掉營養成分。將泡打粉加入溫牛奶中，用筷子攪拌均勻，靜置5分鐘。
2.將小麥粉逐漸倒入酵母奶中，用筷子攪拌均勻，混合成細膩的面糊。紅棗去核，切成丁，放入面糊中攪拌均勻。
3.準備壹個磨具，刷壹層油，倒入面糊，蓋上蓋子做成兩倍大，蒸30分鐘，出模後切成薄片，就可以吃了。它又軟又甜，又好吃又健康。
二、生雞蛋含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，對身體有很大的幫助。雞蛋的消化率很高，可以補充體力。它所含的大豆卵磷脂和蛋黃對大腦發育非常好，可以提高智力，健腦，延緩衰老。
牛奶蛋羹
提前準備好牛奶，生雞蛋，白糖。
1.將2個雞蛋打在盤子裏，用筷子攪拌成蛋液，然後倒入200克純牛奶，再次攪拌均勻，加入5克鹽，攪拌至全部溶解。
2.用過濾器過濾牛奶和蛋液，包好保鮮袋或蓋緊壹個盤子。把鍋裏的水燒開，把小盤放在鍋裏蒸10min，然後拿出來。如果想要更甜的口感，可以加壹些純蜂蜜或者老紅糖汁。
三、雞肉雞肉是補充蛋白質的好食材。含有豐富的蛋白質，比生雞蛋高很多。同時它的脂肪率很低，不用擔心會發胖。還含有大量的維生素C和維生素。多吃雞肉可以強身健體。
脆皮雞蛋糕
提前準備好臺灣省手抓餅、雞肉或雞胸肉、洋蔥、平菇、芝麻、米酒、食用鹽、醬油、耗油、醬油。
1.如果用的是雞肉，需要去皮，清洗幹凈，切塊，加壹些生抽，老抽，耗油，米酒，拌勻後腌制10min。
2、洋蔥切丁，平菇洗凈滾刀塊。熱鍋燒熱油，倒入腌制好的雞塊，小火煨壹會兒，炒出香味，放入洋蔥和杏鮑菇，翻炒即可上桌。
3.拿壹個臺灣省手抓餅，包壹些雞肉餡，把手抓餅的四個邊對折在正中間，做壹個小餅，表面放壹些芝麻，放在鐵鍋裏烤，直到看起來金黃色。