練習:
1.在樓下超市買新鮮水果。我們知道市場上有兩種檸檬，壹種是黃色的，壹種是青色的。都各有千秋，現在選石灰(鮮鮮)
2.把梨的皮弄硬，剝下來。
3.把梨切成小塊。
4.選擇青檸，不要放過整杯果汁的味道，只是薄薄的壹片。
5.手動榨汁機最能保證水果的原味，沒有渣滓。
6.好喝的果汁喝完了，可以認真喝了。
梨汁可以用什麽榨？1.梨和橘子。
營養會更全面。梨含有大量水分，橘子含有大量維生素c，壹起榨汁是很好的搭配。
2.梨和胡蘿蔔
可以解決孩子不愛吃蔬菜的問題，也是現在比較流行的果蔬汁的方法。
3.將梨和香蕉榨汁
香蕉富含鉀和鎂。鉀可以防止血壓升高和肌肉痙攣，而鎂有消除疲勞的作用。糖尿病患者吃香蕉可以相對降低尿糖，所以對緩解病情也大有好處。因此，梨香蕉汁具有壹定的藥用價值。
4.梨和蘋果
兩者都含有大量的維生素，並不互相排斥。另外，蘋果性溫，梨性涼。壹起吃會減緩梨的涼性，不會傷害身體。果汁可以同時榨，但是梨核和蘋果核要去掉，不能有副作用。
3用冷水或溫水榨梨汁時，當然需要用冷水。否則很多營養成分，尤其是蛋白質，遇到高溫就會被破壞。使用冷水時，榨汁過程中會出現壹些熱量，這樣營養價值可以相對得到保證。
如果是鮮榨果汁，將水果用溫水(5分鐘左右)浸泡後再擠出果汁，味道會更好。
4梨汁什麽時候喝1早上吃好？
早上吃梨比較好，因為這個時候吃梨有助於通便，幫助大家排出體內的廢物。除此之外，早上吃梨還能讓人壹整天都精神抖擻，快速補充能量，讓大家在做事的時候精神煥發。
2.飯前吃
飯前壹個小時吃梨也比較好，可以讓人有飽腹感，這樣吃飯的時候就不會吃太多，還可以減肥。
3.飯後吃
最好飯後兩小時吃梨，以免對腸胃造成傷害。這個時候吃梨還可以促進消化，讓營養更容易吸收。