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亞麻籽的來源有哪些?有什麽區別?

亞麻籽是草本植物亞麻的種子,可用於食用和榨油。目前在中國很多地區都有種植。亞麻籽的產地在哪裏?

1.亞麻籽的產地在哪裏?

亞麻籽產於內蒙古、寧夏、青海、新疆、黑龍江、山西、河北、甘肅、陜西,其中內蒙古、山西、甘肅、新疆產量最大,其次是河北、吉林、青海、陜西。

二、亞麻籽的功效和作用是什麽?

1,降血脂

亞麻籽是所有植物中最不飽和的脂肪酸之壹。不飽和脂肪酸被稱為必需脂肪酸,它隱藏在人體內,有多種用途。其中,EPA對血脂的形成有很好的抑制和逆轉作用。所以吃亞麻籽有降血脂的作用。

2、抗血栓

血液中的動物脂肪與膽固醇結合形成的低密度脂蛋白固醇通常被稱為“壞”膽固醇,其粘度較高,是血栓形成的主要原因。不飽和脂肪酸可以逆轉這種物質,將其分解為膽固醇和脂蛋白,具有清除血栓的作用。

3.防癌抗癌

人體內的不飽和脂肪酸參與多種合成,尤其對免疫蛋白合成有嚴重影響,而日本的研究表明DHA能促進癌細胞的自殺,所以吃亞麻籽可以防癌抗癌。

4.保護妳的視力

視網膜的成像功能不僅需要大量的視紫紅質,而且不飽和脂肪酸DHA是視網膜的主要成分。吃亞麻籽不僅能促進維生素A的吸收,還能補充DHA,有保護視力的作用。

5、抗過敏

亞麻籽中含有大量的EPA,α-亞麻酸可降低多核白細胞和肥大細胞膜磷脂中花生四烯酸的含量,花生四烯酸的代謝紊亂可導致過敏反應,這壹點已在許多動物實驗中得到證明。α-亞麻酸過敏反應的中間體PAF(血小板凝血因子)有抑制作用,所以吃亞麻籽有抗過敏作用。

6.抗衰老

亞麻籽含有大量不飽和脂肪酸,屬於抗氧化物質,能幫助清除體內自由基,減少自由基對體內細胞的傷害,緩解器官和皮膚的衰老。

7.緩解便秘

不飽和脂肪酸在食用後能潤滑腸道,刺激胃腸蠕動,對便秘有壹定的治療作用。而且亞麻籽含有壹定量的膳食纖維,可以促進排便。適合孕婦和老年人便秘。