當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 清蒸魚營養豐富,如何蒸而不破皮?

清蒸魚營養豐富,如何蒸而不破皮?

撒鹽法:將魚洗凈,晾幹,撒上精鹽,均勻地撒在魚的全身。如果是大魚,也要在腹腔內腌制,腌制30分鐘,然後制作。那樣解決過的魚,蒸的時候不容易碎,炒雞絲也可以嘗嘗。

加雞油法:做清蒸魚時,除了打開食材,還要把雞油抹在魚上,讓魚消化吸收雞油,蒸熟後會滑嫩可口。

抽屜上開水:蒸魚的時候,等水開了再放在抽屜裏蒸,蓋緊蓋子。蒸出來的魚會鮮嫩爽口,香氣正宗。

抹粉法:蒸魚的時候,先在魚身上抹點粉,蒸的時候不要揭開鍋蓋。比如壹條250g重的魚,在魚體粗細壹致的情況下,可以蒸8-10分鐘。每增重250克,再蒸5分鐘。

酒浸法:在蒸腥味較重的魚時,先用酒腌制10-15分鐘再蒸,這樣不僅腥味會急劇降低,還會繼續有大閘蟹的腥味。

剩魚的蒸法:蒸完的魚如果壹次性剩下,再吃的時候可以打1生雞蛋做蒸魚蛋,這樣魚就不腥了。

清蒸小魚頭:小魚頭營養豐富,但吃起來肉少。比如先把魚頭放在砧板上,用刀剁碎,放在小碗裏,加入適量的小麥粉、雞精、米酒、白胡椒粉、姜蒜粉,攪拌均勻,用大火蒸10分鐘,色香味俱佳的魚頭湯就做好了。

清蒸魚的味道很鮮美,關鍵突出了魚的味道。下面介紹幾種制作清蒸魚的方法。

先將水燒開後,將魚放入蒸籠,三分鐘後取出,將盤中的魚頭湯倒掉,再放入蒸籠再次蒸熟。這個動作決定了魚煮熟後不腥,這壹點尤為關鍵。

第二,在蒸魚之前,把魚從頭到尾緊緊地彎曲,在魚的彎曲處放壹塊姜。此舉保證了魚蒸熟後栩栩如生,大大為“形”加分。

第三,龜甲魚蒸的時候,只在蒸三分鐘的湯倒掉的時候放七八次鹽,洋蔥絲,超細香腸絲,不需要其他調料,突出魚味。

第四,蒸魚的時候,可以通過看魚鏡片來判斷魚是不是蒸的。鮮魚蒸熟後,魚的眼睛向外凸出。

第五,在魚皮上塗壹層薄薄的木薯澱粉,防止魚皮在蒸的時候受損。