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火腿腸玉米粒的做法

現在很多人都看不起便宜的東西,比如玉米的價格就很便宜,所以得不到人們的重視,實際上,玉米是生活中非常好的糧食作物,玉米的營養是非常全面的,比如富含蛋白質和澱粉,另外含有胡蘿蔔素以及多種維生素,吃玉米可以補充豐富的能量,還能夠輔助治療便秘等等,下面教大家做玉米粒炒火腿腸的方法。

玉米粒炒火腿腸的做法:

材料

用量

玉米

青豆

胡蘿蔔

火腿腸

香菜依個人喜好

料酒

做法

1.胡蘿蔔,火腿腸,香菜切丁備用。

3.鍋裏倒入少量的油,油熱後把全部材料放入鍋裏翻炒3-4分鐘,加入適量的料酒,鹽,糖。

4.起鍋裝盤,最後撒上香菜。

甜玉米包菜火腿腸沙律

材料

甜玉米100克、圓包菜50克、火腿腸1根、洋蔥半個

調味料:

黑胡椒1茶匙、壽司醋1勺、芝士粉1勺、香草、茶樹油1勺、芝麻1勺、鹽、雞精或是沙拉醬適量

做法

1、甜玉米焯水;香腸切片;洋蔥切絲;

2、圓包菜洗凈,用手撕成小片;

3、洋蔥在容器底部,甜玉米、香腸、圓包菜拌勻後放在上面;

4、撒上黑胡椒、壽司醋、香草、芝士粉、鹽、雞精或是沙拉醬拌勻;

5、靜置10分鐘,撒上茶樹油、芝麻即可。

火腿炒玉米

材料

火腿、玉米、糖、鹽、雞精

做法

1、玉米放在水裏煮20分鐘,等到軟了撈出來,火腿切碎。

2、鍋裏放壹勺油,火腿和玉米粒放下去翻炒幾下,加適量糖、鹽、雞精、壹點水,不停翻炒壹會,等到顏色變深就好了。

玉米小甜炒

材料

玉米粒,紫洋蔥,胡蘿蔔,糖,鹽

做法

1、油鍋下玉米、胡蘿蔔,炒熟;

2、加糖、鹽,加洋蔥,壹起再炒;

3、出鍋。

杏仁炒玉米

材料

主料:

杏仁50g

甜脆玉米1根或速凍甜脆玉米150g

胡蘿蔔半根

甜青椒6片

配料:

鹽4g

色拉油10g

做法

1、甜脆玉米用刀削下,去掉玉米芯;杏仁剝殼備用;胡蘿蔔切菱形片;甜青椒切片。

2、鍋燒熱,放油,胡蘿蔔下鍋翻炒指微微變色。

3、甜脆玉米下鍋和胡蘿蔔壹起翻炒至變色,放鹽,灑少量開水,蓋上鍋蓋悶3分鐘,讓玉米煮熟。

4、放甜青椒、杏仁翻炒片刻後,出鍋裝盤。