1、保留？
打開App，體驗健身、跑步、騎行、計步等功能，隨時隨地練出完美身材。根據用戶的場景、健身目的以及是否有器材，可以安排各種訓練計劃，4分鐘可以完成壹次健身訓練。用戶可以隨時隨地鍛煉，記錄每天的訓練進度。還可以根據不同人的體質制定不同的減肥方案。
2、熱健身
妳在線嗎？可以在App裏獲取教學視頻，包括160多種練習庫。可以制定鍛煉計劃，重點鍛煉身體的任何部位:上半身、下半身、核心區、腹肌、臀部、背部、腿部等等。用戶可以通過打卡、排名、照片分享、問答、社區活動等互動方式，獲取更多運動、健身、時尚、健康生活的知識。
3.Fittime淩雲健身
在軟件上，我們可以看到有6種不同主題的訓練計劃，每天設計不同的訓練內容，持續6-30天。內容本身除了提供健身計劃、打卡分享、日程管理、知識庫等工具性功能外，還通過“健身教學視頻”來區別於競品。FitTime專註於真人視頻，由教練跟隨，真人錄制。
4.悅動圈
悅動圈是壹款集計步、跑步、健身、騎行等運動模式記錄工具於壹體的手機APP。每周都有各種跑步活動，如日跑、周跑、月跑，還有印挑戰、百校大戰、城市活動等。，而這些活動是由團隊和個人共同完成的，讓用戶根據自己的興趣愛好和能力進行選擇。
5、捶擊運動
Glug是壹款GPS運動激勵軟件，可以定位跟蹤運動記錄。為運動愛好者提供專業的運動追蹤記錄、運動知識、跑步健身訓練、馬拉松和自行車賽事、運動器材優化等壹整套解決方案。谷動獨創的智能神經算法，為跑者提供精準的軌跡跟蹤和專業的運動數據分析。
健身註意事項
1，放下手機
不要壹邊玩手機壹邊運動。每組動作的間隔不能太長，健身的精神也要集中在妳鍛煉的肌肉上。玩手機會分散註意力，使每組動作的時間間隔變長，削弱訓練效果。
2、先學技能再加重。
健身最難的不是挑戰自己舉不起來的重量，而是保證每組動作的姿勢正確，讓相關肌肉得到適當的訓練。如果強行加重，不僅會將力量“借用”和傾斜到無意運動的肌肉上，還可能受傷。