煮菱角的做法是1。用小刷子刷菱角皮,放入燒開的鍋中(禁止鐵鍋),倒入4-5倍的水。
2.把鍋放在火上。大火燒開後,轉小火,在鍋裏慢慢煮菱角。
3.直到菱角熟透。等最後壹個鍋裏的水差不多幹了,打開鍋蓋,手動煮鍋,讓菱角慢慢收汁,這樣煮出來的菱角特別甜,特別好吃(註意,這是讓菱角煮出來味道好的壹大秘訣)。
4.荸薺冷卻後,放入涼開水中,洗掉皮上的糖粘性物質。
5、熟菱角去皮洗凈後晾幹,食用時去皮。
6、熟荸薺,放在通風處,陰幹,很好吃,不粘。
荸薺怎麽煮1,先把荸薺洗幹凈,因為荸薺是原生植物,它的根部容易生長寄生蟲和細菌。先用刀把菱角切成兩部分(垂直方向),然後用刀沿著半圓方向把根部刮掉。特別是凹面藏了壹些臟東西,要用刀尖清理幹凈,再用清水沖洗,這樣才能保證菱角衛生,湯清,雜質少。荸薺表皮上部分幹凈的紫黑色外皮之所以保留下來,是因為其中含有磷等微量元素,能增加湯中的淡紫紅色素,增加人的食欲。
2.開水的量沒有規定。當然,水多了,湯就重了,反之亦然。先用大火煮開,再用小火燉十分鐘左右。不要急著喝。讓菱角在鍋裏“悶”壹個小時,讓湯更“濃”。
3、為了調節口感,可以根據自己的喜好加入冰糖或方糖;其他中草藥,如枸杞(清肝明目),也可根據個人身體情況適當添加。我煮菱角湯的時候放了少量冰糖和枸杞,味道很好。
寶寶可以吃菱角嗎?當然了。寶寶從五六個月開始可以適量吃壹些荸薺。寶寶吃菱角有很多好處,比如:
1和荸薺的磷含量是塊根類蔬菜中最高的。每100g菱角含磷68 mg,可促進人體生長發育和維持生理機能的需要,對牙齒和骨骼的發育大有裨益。同時能促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝,調節酸堿。
2.菱角含有耐熱抗菌成分——菱角,對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、流感病毒有抑制作用。因此,在呼吸道傳染病多發的春季,寶寶常吃新鮮的荸薺,有利於防治腦膜炎、麻疹、百日咳、急性咽炎。在麻疹和流腦較易發生的春季,菱角是防病的好食物。
3、揮之不去的寒氣,富含黏液,有清肺熱的功效,能生津潤肺,能化痰清熱。
4、菱角屬於寒性食物,既能清熱瀉火,又能補充營養,對早期發熱患者有非常好的退熱作用。很適合小孩子。寶寶發燒的時候可以吃。富含水分,可以解渴。適用於發熱後期的焦慮、口渴、低燒,也可預防流行性感冒。