工藝：燉章魚排骨燉山藥的制作材料： 主料：章魚幹300克,排骨,山藥各適量。
調料：高湯,鹽,味精,雞精,蔥,姜,黃酒各適量。教您章魚排骨燉山藥怎麽做，如何做章魚排骨燉山藥才好吃 1.章魚幹水發，洗凈；排骨剁塊洗凈，焯水斷血；山藥去皮，改滾刀塊。2.原料下鍋，加調料燉至排骨脫骨，山藥酥糯、湯汁濃厚即成。章魚排骨燉山藥的制作要訣： 山藥燉至酥糯但不能失形。 冬菇排骨白菜墨魚幹湯的做法詳細介紹 菜系及功效：便秘食譜 利尿食譜 減肥菜譜 滋陰食譜 高脂血癥食譜
口味：鹹鮮味 工藝：煮冬菇排骨白菜墨魚幹湯的制作材料： 主料：香菇（幹）40克,白菜120克,豬小排（豬肋排）160克,墨魚(幹)50克
調料：姜3克,花生油5克,鹽2克,味精2克教您冬菇排骨白菜墨魚幹湯怎麽做，如何做冬菇排骨白菜墨魚幹湯才好吃 排骨斬件，墨魚去骨浸軟。冬菇浸透去蒂切半。白菜洗凈切段。燒熱油，爆炒排骨、冬菇、姜片，加水，入墨魚同煲1小時，撇去浮油泡沫，再加入白菜續煲片刻，以鹽、味精調味即成。小帖士-健康提示：
利腸通便、軟化血管、降膽固醇
小帖士-食物相克：
墨魚(幹)：墨魚與茄子相克：同食容易引起霍亂。
墨魚燉排骨的做法詳細介紹 菜系及功效：脾調養食譜 補血食譜 利尿食譜 補虛養身食譜
口味：鹹鮮味 工藝：原燉墨魚燉排骨的制作材料： 主料：墨魚250克,豬排骨(大排)250克
輔料：花生50克,棗（幹）50克
調料：鹽3克,味精1克墨魚燉排骨的特色： 肉嫩甜香。教您墨魚燉排骨怎麽做，如何做墨魚燉排骨才好吃 1.將墨魚洗凈，去雜，放沸水裏煮5分鐘，取出洗凈；將豬排洗凈，煮沸，去除浮沫，撈出。
2.把墨魚、花生、紅棗、豬排放入湯鍋內，加清水適量，燒開後改用小火燉2小時，加鹽、味精即可。 小帖士-健康提示：
1.墨魚含有多種遊離氨基酸、蛋白質、脂肪及維生素、礦物質，具有養血補虛，健脾利水之功效。
2.大棗可補中益氣，養胃健脾。
3.花生是健腦食品，有利於胎兒腦細胞分化及骨骼發育。
小帖士-食物相克：
墨魚：墨魚與茄子相克，同食容易引起霍亂。
花生：對於腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。