白面面條熱量高嗎？白面粉的熱量比較高，每100克白面粉含熱量超過350卡。攝入體內可以為身體的新陳代謝提供能量，但是非常容易轉化為脂肪，所以建議減肥的人不要輸入過多的白面粉。從營養學的角度來說，白面還含有豐富的碳水化合物、蛋白質和少量脂肪。此外，還有鈣離子、鐵離子、磷離子、鉀離子等礦物質，攝入時可調節體內離子平衡。
面粉和玉米粉相比，熱量多壹點。在對比數字的時候，數據對比是比較好的解釋方法。每100g全麥面粉含350卡路裏，每100g玉米粉含341卡路裏。所以全麥面粉的熱量比玉米粉多壹點。
玉米粉富含膳食纖維。吃玉米粉可以促進腸道蠕動，從而減少食物通過消化道的時間，有效防止有毒物質的吸收和致癌物質對結腸的刺激，對人體有很大的幫助。
面粉中的膳食纖維也有很大的作用。妳攝入體內的膳食纖維可以減少糖的攝入，有利於消化系統的健康，可以吸收壹些身體不需要的膽固醇和脂肪。
晚上吃白水面會胖嗎？面條是壹種谷類和薯類食物，也是碳水化合物。攝入體內後，它們可以轉化為葡萄糖。這種情況下，適當吃這種清水面是可以的，但是攝入過多也會導致肥胖。
晚上吃面條，只要適量，不會胖。如果妳吃太多食物，妳會變胖，如果妳不運動，很容易使壹個人變胖。如果超重，晚餐可以多吃蔬菜，主食的話可以少吃，尤其是睡前兩小時。
面條是午餐的最佳選擇。面條能為人體提供足夠的能量，產生強烈的飽腹感。硬質小麥含有B族維生素，對腦細胞有壹定的刺激作用。所以中午吃壹碗營養合理的面是個不錯的選擇。早上壹般要吃壹些蛋白質含量高的食物。晚上吃面條更難消化吸收。
面條的主要營養成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物等。面條易於消化吸收，具有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收的作用。