荷葉有減脂的作用，可以減肥。但是有很多茶可以減肥。+++烏龍茶++因為節食減肥，吃的少了食物殘渣就會不足，有時候幾天才積壹次，很容易幹。推薦烏龍茶。原料:烏龍茶做法:用開水簡單沖洗即可。功效:幫助消化，化痰，解除油膩食物和酒精的毒害，減脂。+++薏仁茶++浮腫的原因有很多。如果是單純水瀦留引起的水腫，建議喝薏仁茶。材料:炒薏苡仁10g，鮮荷葉5g，山楂5g。做法:熱水開了，就可以喝了。功效:清熱利濕，治水腫。+++荷葉茶++抑郁和精神緊張可能會增加腸道的敏感性，引起便秘。推薦荷葉茶。材料:荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。做法:用開水沖泡。功效:清熱解暑，利濕利水，控水消腫，生發。+++決明子茶++蠕動慢的人(尤其是節食減肥期間的肥胖節食者)容易在體內堆積，引起便秘。推薦決明子茶。原料:決明子泡茶方法:熱水沖泡。功效:清肝明目，利尿通便。+++大麥芽茶++體內排氣不暢也會引起腹脹、腹脹。建議喝大麥芽茶。配料:炒麥芽5元，山楂5分。做法:加冰糖水喝。功效:開胃健脾，和中下氣，消食消脹。+++檸檬茶++可以減脂解膩，美白肌膚。原料:檸檬切片。做法:擠出檸檬汁，用溫水沖泡，加入適量蜂蜜。功效:笑胖、助消化、美白、潤心。+++普洱茶++腸胃消化不良不僅會影響腸胃功能，還會使脂肪和糖分不能正常消耗，造成肥胖。推薦普洱茶。材料:5片普洱茶葉和幹菊花。做法:熱水沖泡。功效:幫助消化，消除油脂。+++玫瑰花茶++多功能玫瑰花，可以泡茶，也可以泡酒。多喝可以保護胃。原料:玫瑰花5克。做法:用溫水沖泡。功效:活血化瘀，治肝胃氣痛。+++菊花茶++清火減肥最方便的飲品。原料:幹菊花少許。做法:直接用熱水沖泡。功效:清熱解暑，排毒消脂，降血壓。+++陳皮茶++如果不小心吃多了油膩，沒關系，泡壹壺陳皮茶去油膩。原料:陳皮4克。做法:開水沖泡。功效:理氣和中，疏肝健脾，消食化滯。+++山楂茶++山楂茶更適合喜歡吃肉的肥胖人群。配料:山楂10g。做法:水煎服。功效:能消除油脂，幫助排泄體內廢物，消散瘀血，化痰。+++酸柳根茶++絕對是減肥的好飲料。飯後煮壹杯，既能達到減肥的目的，又能享受酸甜的口感。材料:山楂10g，薺菜花10g，玉米須10g，茶樹根10g，糖少許。做法:將上述香精研磨成粗粉，煎煮取汁。功效:利尿降脂，適用於肥胖和高血壓人群；
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