月經出血吃什麽好？
喝韭菜汁加紅糖，新鮮韭菜300g，紅糖100g。將新鮮韭菜洗凈，瀝幹，切碎，搗碎，取汁備用。將紅糖放入鋁鍋，加少許水煮沸至紅糖融化後加入韭菜汁。上菜。溫經益氣。適用於氣血兩虛的痛經，能使皮膚紅潤光滑。
當歸生姜大棗茶，生姜，當歸，大棗，枸杞，紅糖。當歸、大棗用清水洗凈，浸泡十五分鐘，然後和水壹起倒入鍋中。生姜洗凈後可去皮，切片放入鍋中。大火燒開後，轉中火煮20分鐘左右，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞，煮兩分鐘後出鍋。具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的作用。生姜、大棗、紅糖水，幹姜10g，大棗、紅糖各30g。前兩味洗凈，幹姜切片，大棗去核，加紅糖水煎。喝湯吃棗。溫經散寒，止痛，適用於寒性痛經、嘔吐患者。
月經不來吃什麽？
壹般來說，月經推遲壹周內是正常的。如果延遲超過壹周，可能與懷孕或內分泌失調有關。這個時候用早孕試紙來測試。如果沒有懷孕，建議多吃豆類，多喝豆漿，多喝紅糖姜水來調節月經。
推薦幾種治療月經不調的飲食。雞蛋2個，益母草30克，雞蛋洗凈，用益母草加水燉，雞蛋煮熟後去殼煮20分鐘，吃雞蛋喝湯。適用於血瘀引起的月經過少、月經後期。紅高粱花和紅糖水煎分兩次服用。適用於月經初潮、月經量多、面色鮮紅者。當歸、生姜各10g，羊肉片10g，水煮，鹽煮，配湯食用。
水果可以是蘋果、梨、香蕉、橙子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。，但要註意經期不要吃太多寒性水果。蔬菜可選油菜、大白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、蓮藕、芥菜、青蒜、菜花、甜椒、番茄、胡蘿蔔、香菇、鮮菇。