大麥和紅豆祛濕需要多長時間？
這個真的因人而異。妳體內濕氣有多嚴重？妳身體的吸收怎麽樣？妳也做其他的祛濕動作比如運動，艾灸，拔罐嗎？這些因素都會影響食療的效果。
但壹般來說，建議試用壹個月。如果壹個月後還不行，就需要檢查自己是不是真的濕了，或者同時有沒有其他疾病。
不是所有“濕”的人都能喝薏米紅豆粥。
濕氣也有很多種。如果是脾虛濕盛，最好不要喝薏米紅豆粥。脾虛濕盛的典型癥狀是:帶下過多，色白或淡黃，厚而無味，綿綿不絕，面色萎黃，四肢不溫，神疲乏力，足踝浮腫，舌淡，苔白或膩，脈緩而弱。
脾虛濕盛的調理原則應該是健脾祛濕。紅豆雖性平，薏苡仁性寒涼。如果長期吃，會傷脾。如果是虛寒體質，吃這個就更不好了。
其實現在有很多虛寒脾虛的女生，因為愛吃冷甜食，穿短褲短裙，長時間吹空調，吃油膩食物，容易暴飲暴食。這些習慣容易使女生形成虛寒脾虛的體質。電視上到處都是涼茶的廣告，網上到處都是糯米紅豆粥，但是真的不適合現代女生。
問:用大麥和紅豆祛濕要多久？
濕氣重最好的調理方法是健脾祛濕，比如芡實、山藥、桂圓，都是健脾的，尤其是芡實，健脾的效果最好。薏米紅豆裏可以加芡實，最好提前炒薏米，改變其性寒。芡實，薏米，紅豆都是壹樣的。燒開水喝，效果很好。
因為大麥和紅豆都是不容易煮的食物，至少要壹兩個小時。如果不想做飯，也可以買些芡實茶喝。之前喝過亦舒堂的大麥茶，配方裏有這些成分，還有淡竹葉、馬齒莧等材料，還不錯。
提醒壹下:什麽時候喝酒最好？
上午9點到11點，是脾胃工作的時間。這個時候喝點芡實茶，可以促進脾胃的工作效率，保護脾胃，更好的吸收。別忘了！
每個人都需要註意這種做法，並註意合理的飲食，在日常生活中，應註意合理的生產，全面的身體護理，以免造成更多的傷害，也要註意合理的飲食和增強體質。平時大家需要註意合理排毒，有效美容養顏，薏米有瘦身的作用，大家要註意喝粥的時間。