問題2:虛寒、脾胃不好的人可以服用澳洲復合維生素片嗎？還不如吃天然食物增強體質。
脾虛的同誌需要適當的活動，比如散步，
僅供參考，不壹定對。
問題3:手指甲上有豎紋，是身體缺乏維生素嗎？人體五臟的變化也會相應地反映在指甲上。只要註意指甲的細微變化，就可以預測壹個人的健康狀況。如果從指甲看健康，關鍵在於指甲的顏色和形狀。健康的指甲應該是光滑平整的，指甲表面沒有縱橫的凹槽，指甲上沒有幹涉斑點，指甲對稱，沒有偏差，沒有凹陷或指甲末端向上翹起的現象。這種指甲說明體內缺乏鈣、蛋白質和硫。這些營養可以從雞蛋和大蒜中獲得，所以還是經常吃比較好。脊紋、溝紋和溝紋指甲如果妳戴了人造指甲或者不註意修剪外面的角質層，就會導致脊紋、溝紋和溝紋指甲出現問題。這些異常體征可能是由疾病和營養缺乏引起的，因此對癥處理是合適的。線條狀凸起的指甲，看起來很好看，往往出現在抑郁癥或疾病之後。如果能每天攝入適當的富含蛋白質的飲食，並服用維生素C加15 mg補鋅劑，可以加速新指甲的生長，使水平凸起的線狀指甲逐漸消失。40歲以後有時會出現豎溝釘，因為細胞再生能力減弱。因此，每年至少要檢查壹次，看是否有貧血或缺乏維生素和礦物質的情況。
問題4:臉上長痘痘和缺乏維生素C和鈣有關系嗎？妳好，痘痘主要是因為氣血不足導致的內分泌失調，壹般藥物難以協同作用。長期的中醫臨床實踐積累了許多獨特的秘方。建議妳用中藥山藥、玉竹、冬蟲夏草、龍眼肉、丁香、廣東紫珠、曹錕、雞血藤、麥冬、阿膠、烏梢蛇、制首烏、太子參、白前、鐵膽粉、紫河車、白魚脂、牛膝、鹿角霜。這些中藥的配合使用，能祛除經絡瘀滯，補氣養血，達到氣血雙補，標本兼治，快速提高免疫力，徹底調整陰陽平衡，快速調整內分泌失調，激活細胞，長期使用後使面部紅潤，充滿活力，消除面部粉刺和頑固色素斑，消除面部暗沈，對痤瘡有獨特療效。