當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 扇貝,冷水貝類,溫水貝類有什麽區別?哪個好,哪個營養價值高,肉質好,價值高?如何購買?

扇貝,冷水貝類,溫水貝類有什麽區別?哪個好,哪個營養價值高,肉質好,價值高?如何購買?

當然,冷水貝類的營養價值遠高於溫水貝類,就像遼沈的營養價值遠高於沈南壹樣!人參和貝類都要選擇冷水才能生長好。

目前國內的食用扇貝主要分為三類:扇貝,但目前這類扇貝要麽從日、俄進口,要麽用梳孔貝加工(也有壹種魚肉可以加工),也有養殖,但養殖成本也高,綜合價格在500元/斤以上。

其次,港灣貝類,產於渤海灣和黃海,營養價值最高,主要生長在天然野生水域,有很濃的海鮮味道。市場上吃的主要是中高檔扇貝。貝瑞也是港灣彩殼中的極品。綜合價格都在200元/斤以上。

最後,梳孔貝,價格低廉,普通肉,主要是培育。產於東海/南海(因為多在淡水和海水混合的海域飼養),營養和價值不如港灣貝類。綜合價格都在100元/斤以下。

扇貝功效

扇貝含有豐富的蛋白質、碳水化合物、核黃素、鈣、磷、鐵等營養成分,蛋白質含量高達61.8%,是雞肉、牛肉、鮮蝦的3倍。礦物質含量遠在魚翅、燕窩之上。幹貝富含谷氨酸鈉,味道非常清新。與鮮貝相比,腥味大大降低。扇貝具有滋陰補腎、和胃和中功能,可治療頭暈、咽幹、口渴、癆、咯血、脾胃虛弱等。經常食用有助於降低血壓和膽固醇,強身健體。據記載,扇貝還有抗癌、軟化血管、預防動脈硬化的功效。

扇貝-營養價值

扇貝的營養價值很高,含有人體必需的多種營養物質。首先,扇貝含有大量豐富多樣的氨基酸,如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸,還含有豐富的核酸,如肌苷酸。氨基酸的副產物,如牛黃磷酸;各種礦物質,如鈣和鋅。不愧是堪比鮑魚、海參的優質食材。

適合人群:壹般人都能吃。兒童和痛風患者不適合食用。

塗抹量:每次50 ~ 100g接發產品。

小貼士:

過量食用會影響胃的運動和消化功能,導致食物停滯,消化吸收困難。扇貝蛋白質含量高,吃多了可能會出疹子。扇貝裏面含有的谷氨酸鈉很好吃。

香精的主要成分可分解為谷氨酸和酪氨酸,在腸道細菌的作用下轉化為有毒有害物質,會幹擾腦神經細胞的正常代謝,所以壹定要適量食用。

質量好的扇貝幹,顆粒完整,大小均勻,色澤淡黃,略有光澤。

幹貝烹調前要用溫水浸泡,或用少許水和黃酒、姜、蔥壹起蒸軟,再烹調成菜。

扇貝和香腸不能壹起吃:富含胺,香腸含亞硝酸鹽。兩種食物同時食用,會結合形成亞硝胺,對人體有害。