有些食物，對於高血壓患者來說，他們最好不要碰！
1，韭菜
韭菜也發散，有溫腎助陽的功效。而高血壓患者大多屬於陰虛燥熱，陽火過盛的體質。多吃韭菜不僅不利於血壓控制，反而會加重病情。
2、鹹菜
含鹽量高的腌菜不僅會刺激神經興奮，還容易導致高血壓。20%-60%的高血壓患者采用低鹽或無鹽飲食後，會有壹定的降壓效果。高血壓患者每天減少鹽1g，可使收縮壓降低2mmHg，舒張壓降低1.7mmHg，減少鹽的攝入可使降壓藥的藥效加倍，從而減少降壓藥的用量和可能出現的副作用。顧名思義，鹹菜的主要成分是鹽，而且含鹽量很高，所以對於高血壓患者來說，壹定不能再吃鹹菜了！
3.雞湯
雞湯雖然營養價值高，但容易升高血壓和膽固醇。因此，雞湯不能盲目作為患者的營養品，尤其是高血壓患者，不適合喝雞湯。否則只會進壹步加重病情，對身體造成傷害。
可以多吃以下食物。
1，木耳
黑木耳可以通過改善血管間接降低血壓，適用於各種高血壓。黑木耳除了具有降血壓的能力外，還具有預防缺鐵性貧血、血栓形成和癌癥的作用。所以，多吃木耳可以降血壓是真的。
2.芹菜
芹菜是廚房中非常常見的食物，也被稱為“蔬菜皇後”，現代研究也表明芹菜中含有芹菜素，具有壹定的降壓作用。芹菜有助於降低血壓和血脂，但高血壓患者仍應服用相關藥物。芹菜可以起到輔助作用，但是妳不能用芹菜來降血壓，放棄對高血壓的有效治療。
3.番茄
中醫認為番茄有健胃消食、涼血平肝、穩定血壓的作用。從營養學的角度來說，西紅柿含有豐富的維生素C，還含有大量的維生素A、維生素B、鈣果糖、鉀、磷等營養物質，可以提高人體免疫力，預防皮膚癌。此外，在相關實驗中發現，經常食用番茄汁的人還可以緩解更年期癥狀，降低血壓，有助於情緒穩定。