眾所周知，在產後的第二周，孕婦的身體還是很虛弱，所以，在飲食上，還是要以清談、健康，不油膩為主，這樣不但能有效的預防產後肥胖癥，而且還能預防腰酸背痛、促使子宮恢復。因此，非常重要，不可馬虎大意。那麽，產後第二周吃什麽好呢？下面我們就來詳細介紹壹下： 產後第二周食譜 2017以及產後第二周可以吃什麽？希望可以給妳們壹些幫助和啟示！
產後第二周食譜2017：
壹、產後第二周食譜2017---生化湯
[用量]：1日份。
[材料]：當歸50g、川芎25g、桃仁)28g、幹姜20g、灸草30g、米酒水1000ml。
[做法]：
1、米酒水600 ml、料包、用大火煮開轉小火煮1小時、剩200ml盛出備用。
2、在鍋中米酒350ml、大火煮開後轉小火煮1小時剩100ml。
3、將兩次米酒水加在壹起l拌勻。
[備註]：該湯只適合剖腹產者、順產者沒有。
二、產後第二周食譜2017---坐月子水
[用量]：1日份。
[材料]：米酒水1110ml。
[做法]：
1、將壹瓶米酒倒入鍋中，並記好刻度。
2、將另壹瓶米酒倒入鍋中，然後用小火煮開。
3、轉小火煮至原先刻度的位置。
三、產後第二周食譜2017---養肝湯
[用量]：1日份。
[材料]：紅棗8粒、米酒水300ml。
[做法]：
1、用米酒清洗紅棗、用刀劃開口子。
2、放在保鮮盒裏，用米酒水泡8小時。
3、放蒸籠正、等開之後改用小火蒸60分鐘。
四、產後第二周食譜2017---糯米粥
[用量]：1日份。
[材料]：糯米45g、米酒水1300ml、桂圓6粒、紅糖40g。
[做法]：
1、將糯米與桂圓放入酒水中、用鍋煮30分鐘 左右 。
2、關火、加紅糖，放入保鮮盒中。
五、產後第二周食譜2017---薏米飯
[用量]：1日份。
[材料]：薏米160g、米酒水1300ml、香米5g。
[做法]：
1、將薏米、香米和米酒水加入鍋中、煮60分鐘左右。
2、等熟了之後，將薏米飯盛入保鮮盒中即可。
[備註]：可增加為壹日兩份。
編輯總結： 產後第二周食譜 2017以及產後第二周可以吃什麽的相關知識就介紹到這裏了，在產後的第二周，在飲食上要多吃壹些有營養的東西，這樣不但有利於產婦的恢復，而且還有利於胎兒的成長和健康。