寶寶可以吃白蘿蔔嗎?
寶寶吃白蘿蔔要慎重。白蘿蔔性涼,嬰幼兒吃多了容易拉肚子。寶寶壹般在四至六個月開始吃輔食,六個月左右開始吃白蘿蔔之類的蔬菜比較合適。秋天和冬天天氣非常幹燥。經常吃白蘿蔔對妳的健康很有好處。這是時令蔬菜,可以促進寶寶消化,潤肺,可以常吃。
寶寶吃白蘿蔔的方法有很多。如蘿蔔粥、白蘿蔔排骨湯、蘿蔔泥、蘿蔔水。蘿蔔粥有助於消化和增進食欲,經常吃對身體有好處。此外,燉排骨時還可以加入白蘿蔔,讓孩子吃蔬菜和排骨更好更全面地吸收營養。
白蘿蔔中的膳食纖維含量也比較高,有利於寶寶的腸道健康。白蘿蔔有通氣潤肺的作用,含有大量的維生素,可以給寶寶吃。可以蒸熟用料理機搗碎給寶寶吃,也可以煮蘿蔔水給寶寶喝。但是寶寶的肚子還是不太完美。不要壹次給他太多。
白蘿蔔米糊
蘿蔔湯團
寶寶吃白蘿蔔的做法
白蘿蔔排骨湯的做法
材料:白蘿蔔500克,排骨250克,水和鹽。
練習:
1.準備好材料,把排骨剁成3cm。
2.將白蘿蔔切成小塊。
3、將排骨放入鍋中燉至肉去骨,再放入蘿蔔,煮熟後加入適量鹽。
排骨要新鮮,這樣湯才會鮮甜。
白蘿蔔梨汁的做法
材料:1白蘿蔔和半個梨。
練習:
1.將白蘿蔔切成細絲,梨切成薄片。
2.將白蘿蔔倒入鍋中,加水燒開,小火燉10分鐘。
3.加入梨片,煮5分鐘取汁。
1.給寶寶餵這種白蘿蔔梨水的時候,先確定寶寶對白蘿蔔和梨分別沒有不適或過敏反應,再去嘗試。
2.白蘿蔔性味甘、辛、涼,具有清熱生津、涼血止血、和胃消食化滯、開胃健脾、理氣化痰的功效。