1.紅酒燉蘋果活血化瘀，對女性生理期肚子疼也有效。做法:將蘋果(400g)去皮，用刀切成月牙形。將蘋果放入奶鍋，倒入紅酒，中火煨15分鐘，關火，將蘋果在紅酒中浸泡兩小時後食用。喜歡甜食的朋友可以加點冰糖或者蜂蜜吃。功效:能活血化瘀，對女性生理期腹痛也有療效。另外，紅酒也是美容產品。
2.當歸益母草雞蛋，當歸10g，益母草30g，雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋用清水煮至雞蛋熟，去殼再煮壹會，去渣取汁，用1雞蛋煲湯，每日三次，連服5-7天。適用於血瘀經血暗的痛經。
3.瘦肉調經湯。瘦豬肉50克，調經草60克，調料適量。裹上調經夏布，將豬肉洗凈，放入豆油鍋中煸炒片刻，再加入清湯和調料，取藥袋，煮至豬肉熟，取出藥袋，吃肉喝湯，每日1劑。適用於氣滯血瘀引起的痛經。豐富羊肉:羊肉500g，茴香10g，肉桂、白芍、當歸、桂枝、制川烏，鮮山藥150g，調料適量。將羊肉洗凈，切塊；將鮮山藥洗凈、去皮、切塊，與羊肉壹起放入炒鍋中，加水煮沸，加入各種藥物(布)和姜、花椒、辣椒等。，用文火燉至羊肉熟透，取出藥袋，加鹽、味精、豬油，適量服用，每日1劑。適用於不肯少按腹部，熱痛減輕的寒凝子宮痛經患者。
4.貴府鹿肉湯。肉桂65438±00克，附子65438±00克，鹿肉500克，調料適量。鹿肉洗凈，切塊；第二種藥用布包好，和鹿肉壹起放入鍋中，加水煮沸，加入八角、茴香、生姜、川椒、料酒、花椒、草果等。鹿肉煮熟後，取出藥袋，加鹽、味精調味服用，每日1劑。適用於陽虛寒凝所致的痛經。
5.馬鞭草燉豬蹄。馬鞭草30g，豬蹄1，調料適量。豬蹄去毛，洗凈，切碎；馬鞭草洗凈，用布包好。將豬蹄放入熱油鍋中炒壹會，再放入黃酒中炒壹會，然後放入陶罐中，加入馬鞭草和水，煮至熟透，取出藥袋，每日服用2-3次，1劑。適用於氣滯血瘀引起的痛經。
6.元胡益母草棗蛋。元胡10克，益母草30克，大棗10克，雞蛋3個。將元胡、益母草、大棗、雞蛋加適量水煮至雞蛋熟，去殼，煮壹會，去渣，取汁，喝湯吃雞蛋，每次1個雞蛋，壹日三次。適用於月經量少，瘀血疼痛，舌質紫暗，有瘀點或瘀斑者。
7.具有理氣活血功能的蔬菜水果，如薺菜、蘭根菜、香菜、胡蘿蔔、橙子、佛手、生姜等。