1.山楂湯:將100g山楂片和50g酸梅用3.5kg水煮沸，再與100g白菊花煮沸後取出，再加入適量的糖，放涼即可飲用。
2、冰鎮西瓜露:西瓜去皮、去皮、切塊，連汁倒入盆中冰鎮。然後用適量冰糖、白糖加水煮沸，撇去浮沫，放入冰箱冷藏。吃的時候把西瓜丁倒入冰糖水中。
3、綠豆酸梅湯:綠豆150克，酸梅湯100克水煮，加適量白糖，涼後飲用。
4、金銀花(或菊花)湯:金銀花(或菊花)30克，加適量白糖，沸水沖泡，涼後飲用。
5.西瓜崔屹湯:將西瓜洗凈後，削去薄薄的青皮，加水浸泡30分鐘，去渣加適量糖，冷卻後飲用。
6、椰奶銀耳湯:30克銀耳用溫水洗凈後，去掉硬皮，與125克椰奶、冰糖和水，煮沸。
暑熱、高溫、幹燥往往使人食之無味，睡之不香，容易頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心嘔吐。為了安全的度過夏天，家庭準備壹些防暑藥品是很有必要的。這些藥物是:
1，任丹:能清熱燥濕。主要用於中暑引起的頭暈、胸悶、腹痛、腹瀉，也可用於暈車、暈船。
2、十滴水:能清熱散寒。適用於中暑引起的頭暈、惡心嘔吐、胸悶、腹瀉。
3、藿香正氣水:能清暑解表。適用於夏季感冒引起的頭暈、腹痛、嘔吐、腹瀉。
4、清涼油:能清熱解毒。可用於治療暑熱引起的頭暈頭痛或口渴引起的腹瀉。
5、烏雞丹:能清熱解暑，平喘止嘔。
6、避瘟散:防暑解熱的良藥。能祛暑化濁，芳香開竅，止痛。
7、金銀花:具有清熱、解毒、止痢的功效。妳可以燒水來代替茶。
8.菊花:有解暑、平肝、利尿的功效。高血壓患者尤其適合。用開水代替茶。
9、荷葉:適用於中暑引起的心煩、胸悶、頭暈、頭痛者。高血壓患者尤其適合。用開水代替茶。