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給嬰兒燉豬骨湯的做法

先將豬棒子骨放入炒鍋中,加入冷水,水需蓋過骨頭增加火力。這時會把骨頭裏的血煮出來,把骨頭撈出來,去渣,倒掉水,把骨頭放在壹邊徹底涼透。

二、高壓鍋加冷水,放少量蔥、姜片和許多紅棗,再放入已解好的棒子骨中。加猛火煮,煮開後撇去鍋內泡沫,再用文火煮。

第三,在小火煮湯的整個過程中,倒入壹勺白米醋(為了讓大骨頭湯色澤美觀,最好不用老陳醋),加入少量米酒(給寶寶煲湯,盡量避免米酒),加入壹勺白糖。

第四,小火燉30分鐘,然後關火,高壓鍋當然涼了之後再開蓋,大骨頭湯大獲全勝。

第五,寶寶要喝粥時,要把大骨頭湯舀出來,加入少量食用鹽,讓寶寶剛開始喝。需要註意的是,大骨頭湯不用壹次性加鹽,想喝多少就喝多少。壹般豬骨湯可以連續服用,壹次性加鹽後經常熬煮對身心健康不利。

俗話說“骨頭的精華都在鮮美的湯汁裏。”據分析,小動物的骨骼中含有多種具有營養成分、滋補保健功能的物質,具有補骨髓、補血、緩解衰退、延年益壽的保健功能。從多方面比較豬骨和鮮豬肉的營養成分,可以發現其蛋白質、鐵、鈣、磷遠遠高於鮮豬肉。比如蛋白質高於生雞蛋120%,生豬肉100%,牛羊肉61%,嬰幼兒奶粉23%。鐵成分是嬰幼兒奶粉的9倍以上,牛羊肉的8.5倍,生豬肉的2.5倍,生雞蛋的1倍。

鈣和磷的成分也遠遠高於其他成分。大骨頭湯的營養元素比天然植物成分更容易被身體消化,這壹點非常珍貴。其實再高的溫度也無法融化骨頭裏的優質蛋白質。因為小動物的骨頭中往往含有優質蛋白質,不容易溶解,但長時間烹飪會破壞骨頭中的蛋白質。所以骨頭湯不適合熬太久。營養專家預測的方式是:煮湯前,將清洗幹凈的骨頭打碎,然後放入冷水中,壹次性灌滿,逐漸升溫。水燒開後可以適當放點醋,因為醋可以把骨頭裏的磷和鈣溶解到湯裏;另外,也不必過早加鹽,因為鹽會使肉中所含的水分很快耗盡,會加速蛋白質的凝固,影響湯的鮮美。

因為寶寶還小,給寶寶吃的時候壹定要註意他的媽媽。不壹定要鹹。也許湯裏會剩下壹些骨屑。給寶寶吃之前壹定要把面包屑清理幹凈,不然會割破寶寶的喉嚨。還要註意整個喝的過程中溫度要適中,可以自己嘗壹嘗再給寶寶喝。日常生活中也要註意給孩子吃壹些有利於消化吸收的東西。