壹、清湯魚怎麽做才好吃
配料:鯽魚、姜、雞精、胡椒粉、鹽。
練習:
(1)鯽魚洗凈,切去魚頭,生姜切片;
(2)鍋中倒入適量清水,水燒開後放入魚頭,再放姜片去腥;
(3)水再次沸騰時,放魚,七成熟時放雞精、胡椒粉、鹽,再煮。
第二,鯽魚的其他做法
1.豆腐鯽魚湯
配料:鯽魚、豆腐、蔥、姜、蒜。
練習:
(1)鯽魚洗凈後,放壹些蔥、姜、蒜到魚肚子裏腌制半小時左右;
(2)可將豆腐切塊,用水浸泡,去除豆腐味;
(3)將姜、蔥、鯽魚用小火煎至兩面微金黃,再轉大火,加入料酒去腥;
(4)倒入適量開水,大火燒開後轉小火,煮10-20分鐘,加入少許鹽、味精、蔥花即可食用。
2.剁椒鯽魚
材料:鯽魚、青椒碎、小米椒碎、芹菜花、蔥花、姜、蔥、料酒、醋、雞精、味精、鹽。
練習:
(1)將鯽魚與姜、蔥、料酒壹起放入燒開的鍋中,煮熟,放入冰盆中,冷卻後取出備用;
(2)將剁碎的青椒、小米椒放入碗中,加入醋、雞精、味精、鹽拌勻;
(2)澆在盤中的鯽魚上,最後撒上芹菜和蔥花。
第三,鯽魚的營養價值
1.增強抗病能力。
鯽魚富含人體所需的多種營養物質,可作為日常滋補品,味道鮮美,營養豐富。
2.美容抗皺
鯽魚富含的蛋白質,適量食用可以延緩皮膚衰老,適合女性朋友食用。
想知道清湯魚怎麽做才好吃的朋友可以試試這個方法。鯽魚與其他常見淡水魚相比,腥味更重,所以在烹飪過程中,脫腥是必不可少的壹步,這樣才能使食物更加精致美味。適合作為家常菜和滋補品,不會讓妳失望。