自制5款減肥茶讓妳春夏瘦10斤。
其實我們經常聽到的減肥茶只是壹個統稱。可以叫減肥茶、減肥茶、涼茶等。妳愛怎麽叫都行。其實只要涉及到藥物成分，就必須有醫生的指導。市場上琳瑯滿目的減肥茶，要特別註意是不是“藥”。
壹、自制減肥茶需要註意什麽？
選擇市面上的減肥茶時，壹定要註意成分。幾乎所有的茶品都會含有陳皮、山楂、烏梅甚至辣椒等成分。雖然號稱減脂或幫助脂肪燃燒，但可能會導致妳的食欲大增。如果妳吃得太多，妳可能不會減肥，但會增加體重。
自制5款減肥茶讓妳春夏瘦10斤。
如果真的要選擇喝減肥茶，最好是中醫根據妳的個人體質和癥狀開藥方，然後沖泡；如果是市面上的方便藥袋，購買的首要條件當然是相關衛生部門的認可。如果對產品仍有疑問，最好帶去診所，請醫生鑒定壹下裏面的成分。有沒有喝過什麽對身體有害的藥材(中醫會很熱情的回答妳的問題)然後再決定是否用它來幫助妳減肥。
二、中醫推薦五種自制減肥茶飲料配方。
自制5款減肥茶讓妳春夏瘦10斤。
自制減肥茶1:減肥涼茶
材料:烏龍茶6克、黃芪2克、人參2克、紅棗6枚、玫瑰花6朵、枸杞2克、防風1克、荷葉1克、菊花2克、決明子2克。
做法:將上述材料加入350cc水，煮沸20分鐘左右，即可飲用。
功效:補氣、活血、預防動脈硬化。
自制5款減肥茶讓妳春夏瘦10斤。
自制減肥茶2:桑葚茶
材料:桑葚幹3元或鮮桑葚2兩(兩者皆可)，冰糖壹勺。
做法:將幹桑葚放入壺中用熱水沖泡3分鐘，然後倒掉水。然後加入300-400cc的水和冰糖煮沸，直到香味散開。
功效:養血養顏，去油潤腸通便。
自制5款減肥茶讓妳春夏瘦10斤。
自制減肥茶3:洛神花茶
材料:洛神花5g，甘草3g，冰糖適量。(也可以加壹點酸梅)
做法:將洛神花、甘草用冷水快速沖壹下，再加入500cc水至沸騰。
功效:祛油膩，益氣潤燥。
自制5款減肥茶讓妳春夏瘦10斤。
自制減肥茶4:菊花普洱茶
材料:菊花5-6朵，普洱茶葉適量(根據喜好增減)。
做法:先將茶葉放入水中，先用熱水浸泡3-5分鐘，然後倒掉，再將花放進去，加水煮沸5-10分鐘。
功效:減脂消食，化痰瀉熱，明目提神。
自制5款減肥茶讓妳春夏瘦10斤。
自制減肥茶5:決明子茶
材料:決明子。
做法:取適量水，沖泡3-5分鐘。
功效:具有調腸、利尿、明目、降血壓的作用。肥胖和便秘的人可以經常喝不加糖的決明子茶。