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螃蟹怎麽做,怎麽去肺去腮

打開蟹殼後,蟹身上兩排灰色的扇形軟組織是蟹腮和肺,形似兩排“小扇子”,呈條狀排列。俗稱蟹絮,大閘蟹的肺和人類的肺功能壹樣。都是用來呼吸空氣的,臟的不能吃。很軟,用手扣就好了。

螃蟹除了腮和肺不能吃,腸、胃、心也不能吃。

蟹胃:蟹黃裏的“三角包”就是蟹胃,比較臟,不建議吃。

蟹腸:有螃蟹的排泄物,不容易清理。壹條從螃蟹肚子到螃蟹肚臍的黑線,位於螃蟹小腹可破的三角形內。打開三角形可以看到壹條黑線連接著螃蟹的頂部。

蟹心:也叫蟹六角盤,蟹黃裏很難找,但呈六邊形,看起來很顯眼,不能吃。

擴展數據:

1.螃蟹的營養成分有哪些?

螃蟹營養豐富。蟹肉含有礦物質、維生素A、維生素C、脂肪、碳水化合物、鐵、鋅等營養成分。同時,蟹肉含有大量蛋白質,多為優質蛋白質,容易被人體吸收。這些優質蛋白質中還含有n-3脂肪酸,能增加淋巴細胞免疫力,促進傷口愈合,抗感染。平時吃海鮮少的人,手術後受傷的人,可以適量多吃螃蟹。

第二,消費要適當:

螃蟹屬於寒性食物,不建議壹次吃太多。至於吃多少,根據個人體質和承受能力來判斷。壹般來說,成人每餐吃兩三個比較合適,兒童適當減少量。

第三,有些人應該少吃螃蟹。

蟹黃中的膽固醇含量較高,每100g蟹黃中含膽固醇460mg,而人體壹天的膽固醇攝入量不宜超過300mg。高血脂、冠心病的人尤其應該少吃。此外,螃蟹屬於高嘌呤食物,會加重胃腸功能較弱、腹痛腹瀉、血尿酸偏高或痛風患者的病情。對海鮮和皮膚病過敏的人不宜食用。

4.螃蟹應該蒸著吃。

從營養學的角度來說,營養素流失越少越好。蒸蔬菜幾乎是保留營養的最佳烹飪方法。蔬菜在烹飪和焯水時沒有溶解在湯裏的營養成分流失,油炸時也沒有溫度過高,不會引入過多的油。我建議妳蒸這只螃蟹。

五:吃螃蟹要註意搭配。

因為螃蟹本身是寒涼的,所以腸胃虛寒的人會腹痛腹瀉。吃飯要註意搭配。多吃點主食或者黃酒就好。黃酒具有活血暖胃的功效,且性質溫和,所以壹直被認為是吃螃蟹時祛寒的最佳選擇。而且蟹肉的甜味和黃酒的甜味極其和諧,在口感上近乎完美。還要註意避免與生冷食物搭配,如梨、西瓜等涼性水果。

新華網-大閘蟹的正確打開方式

人民網-營養專家教妳正確吃螃蟹。