2、治打呼嚕。飲食過多或者吃了太多油膩感或者甜品都很容易打嗝。蘋果醋有利於恢復胃液水平，減少打嗝。建議:在水中加入1湯匙蘋果醋，然後壹點壹點喝。
3.降低血壓。許多研究發現，蘋果醋可以降低血壓。壹項新的研究發現，每天吃75克蘋果幹可以降低25%的壞膽固醇水平，改善好膽固醇。建議:除了每天吃壹個蘋果，適量喝點蘋果醋。
4.預防牙病。蘋果中的鞣酸有利於避免牙周病。吃蘋果還有健齒潔齒的功效。建議:每天吃壹個蘋果。
5、抗哮喘。美國壹項研究發現，每周至少吃兩個蘋果的成年人，患哮喘的風險可降低1/3。另壹項研究發現，懷孕期間吃蘋果可以顯著降低孩子5歲前患哮喘的風險。建議:蘋果中的抗氧化劑在於皮。最好每天吃壹個帶皮的蘋果。
6.解蜂毒。蘋果醋有緩解蜂毒的作用，可以減輕蜜蜂蜇傷後的瘙癢和疼痛。它對心臟停搏也有效。建議:將藥棉蘸蘋果醋敷在傷口上即可。
7.增強免疫力。吃蘋果有利於刺激抗原和白細胞低的原因，提高對抗疾病的工作能力。建議:壹天壹個蘋果。
8.治療月經過多。蘋果中的雌激素食物有利於平衡雌激素的水平，避免因雌激素紊亂引起的月經過多或痛經。建議:在壹杯水中加入2湯匙蘋果醋，每天2-3次。或者在食材中加入蘋果醋服用。
9.避免骨質疏松。荷蘭的壹項研究發現，只在蘋果中發現的壹氧化氮合酶——燃素，可以減少與炎癥有關的骨質增生的外流。此外，蘋果中的植物激素和營養元素硼有利於修復雌激素水平，降低骨質疏松癥的風險。建議:年輕的時候多吃蘋果。
10，治愈肌腱攣縮。肌肉攣縮可能是因為缺鈣、鎂、鉀和維生素b2、C，蘋果可以把它們取下來。建議:在水中加入2湯匙蘋果醋，每天3次。
11，哮喘預防。美國壹項研究發現，每周至少吃兩個蘋果的成年人，患哮喘的風險可降低1/3。另壹項研究發現，懷孕期間吃蘋果可以顯著降低孩子5歲前患哮喘的風險。建議:蘋果中的抗氧化劑在於皮。最好每天吃壹個帶皮的蘋果。