壹、薺菜不能和以下幾種食物壹起吃:
1、芥菜和鯽魚:鯽魚甘溫,其功能之壹為消水腫解熱毒,如果與芥菜同食,就會產生水腫,生化反應中產生某些刺激性物質,進入肺腎,特別是腎。
2、薺菜和食醋:薺菜中含有很高的胡蘿蔔素,醋酸等具有壹定氧化作用的食材壹起食用,會大大降低胡蘿蔔素的吸收量,導致營養成分的下降。
3、薺菜和鈣片:吃薺菜的同時不能食用鈣片等補鈣劑,我們都知道薺菜中草酸的含量很高,草酸在食用之後會和鈣質發生反應,形成人體難以消化的草酸鈣,會引起腎結石。
4、芥菜和山竹:山竹本身性寒,雖有抗氧化的能力但卻不宜和芥菜放在壹起,會導致人體過敏等不適現象。
二、食用薺菜的註意事項:
1、要挑選不帶花的薺菜比較鮮嫩好吃,薺菜根部的藥用價值最高,制作食療方時,不應摘除。
2、薺菜不宜久燒久煮,時間過長會破壞其營養成分,也會使顏色變黃。
3、薺菜可寬腸通便,故便溏者慎食。
4、體質虛寒者不能食用薺菜。
5、食用薺菜不要加蒜、姜、料酒來調味,以免破壞薺菜本身的清香味。
擴展資料:
薺菜的功效
1、薺菜含有較多的維生素A,對白內障和夜盲癥等眼疾有壹定治療作用。
2、薺菜可使胃腸道清潔,還可以降低人體血液中的膽固醇含量,同時降低血糖。
3、薺菜含有乙酰膽堿,谷甾醇和季胺化合物,不僅可以降低血液及肝裏膽固醇和甘油三酯的含量,而且還有降血壓的作用。
4、薺菜能夠消炎抗菌,有增強體內維生素C的含量,還能抗病毒,預防凍傷,對糖尿病性白內障病人也有療效。
5、薺菜中胡蘿蔔素和維生素C含量較高,可減少癌癥和心血管疾病的患病幾率。?
6、薺菜具有和脾,清熱,利水,消腫,平肝,止血,明目的功效。
參考資料: