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100光湯方法

輕湯的方法有:絲瓜蛤蜊湯、青菜蝦皮豆腐湯、蟹味菇莧菜魚丸湯、蘿蔔蝦皮湯、番茄汁金針菇豆腐湯、香菇豆腐湯、酸辣豬皮湯、紅燒什錦蛤蜊、什錦香菇豆腐湯、苦瓜蛤蜊湯等等。

1、絲瓜蛤蜊湯:將蛤蜊用淡鹽水浸泡去除泥沙,絲瓜去皮,切成滾刀形,蔥切寸,姜切絲少許。然後鍋裏放水,直接放絲瓜和文蛤,再放姜絲,燒開後加鹽和蔥花調味。

2、青菜蝦皮豆腐湯:先在鍋裏放壹點油,然後把蝦皮放進去稍微翻炒壹下,再加入適量的水,把嫩豆腐切成小塊放進去煮,再把青菜切成小塊繼續煮,最後用鹽、胡椒粉、味精調味。

3、蟹味菇莧菜魚丸湯:鍋中放少許油,放入紅莧菜少許翻炒,然後加入蟹味菇和魚丸及適量水,燒開後將豆腐切成小塊繼續煮,最後加鹽和味精調味。

4、蘿蔔蝦皮湯:將白蘿蔔去皮,切成極細的絲備用。鍋裏加油將蝦皮略炒至香,然後放入白蘿蔔絲翻炒片刻,加入適量水燒開轉中火幾分鐘調味,最後放入鹽和蔥花。

5、番茄醬金針菇豆腐湯:將金針菇用淡鹽水浸泡後洗凈,然後在鍋中放入油和香蔥,再放入番茄醬翻炒至紅油色,然後加入適量的水,將金針菇放在壹起煮開。然後,把嫩豆腐切成小塊,和蔬菜壹起煮。最後放上自己喜歡的調料。

6、香菇豆腐湯:香菇切塊,青蒜、芹菜切寸備用。然後在鍋裏放壹點油爆蒜和香菇,然後加水,把嫩豆腐切成小塊,放入燒開。然後倒入水澱粉調成稀糊狀,加鹽、雞精、胡椒粉調味,最後撒上青蒜、芹菜。

7、酸辣豬皮湯:炒好的豬皮要泡開切成細條備用,西紅柿也要切成小塊。然後將油煎好的蔥白和西紅柿丁放入鍋中,再將泡好的豬皮和適量的水放入中火煮幾分鐘,多加入白醋、鹽和胡椒粉,用雞精調味。然後倒入適量水澱粉打成稀稠狀,再倒入蛋液形成蛋花。

8.燉蛤蜊湯:將什錦蛤蜊用淡鹽水浸泡去除沈澱物,然後清洗幹凈。生姜1-2片,將這些材料全部放入燉鍋中,加入適量的水,放入電飯鍋中,燉約15分鐘。原汁原味又好吃,甚至還省鹽。

9.什錦蘑菇豆腐湯:西蘭花用淡鹽水洗凈,切成小花。將日本豆腐切厚片放入清水鍋中,然後倒入六菇湯,蓋上蓋子燒開,再將玉米澱粉和水混合成水澱粉。勾芡薄,最後撒上胡椒粉。

10、苦瓜蛤蜊湯:將苦瓜處理後,去掉內膜和果肉,然後切成薄片,加入1湯匙鹽抓壹下,以去除部分苦味,然後將蛤蜊直接放入鍋中,加入適量的水。煮到水差不多開了,把苦瓜片放進去,然後用椒鹽和蔥花調味。