材料:豬脊骨500克，地黃60克，蓮藕500克，紅棗10枚(去核)。
做法:1，地黃、蓮藕、紅棗洗凈。
2.豬脊骨洗凈，切碎。
3.將所有材料放入鍋中，加入適量水，大火燒開，小火燉3小時。
特點:湯汁香甜可口。有血有美。貧血會導致失眠和面色松弛。
西洋參楊彥湯
材料:西洋參10g山楂10g烏雞1g蒜10g姜5g鹽10g蔥10g。
做法:1。西洋參洗凈切片；將山楂洗凈，切片；烏骨雞宰殺後，去毛、去內臟、去爪；大蒜去皮，壹切切成兩半，生姜切片，洋蔥切段。
2.將烏雞放入燉鍋中，加入西洋參、山楂、大蒜、姜片、蔥段，加入1500ml清水。
3.用大火將燉鍋燒開，去除浮沫，小火燉1小時。
吃法:65438+每天0次，每次50克雞肉。
功效:滋陰補血，降血壓。適用於風痰升降型高血壓患者。
補肝活血楊彥湯
方法:雞蛋4個煮熟去殼，益母草、桑寄生各30g洗凈，然後將煮熟的雞蛋、益母草、桑寄生放入鍋中，文火煮，半小時後加入冰糖，煮至冰糖溶解。
吃法:湯裏去掉益母草和槲寄生，吃雞蛋喝湯。此方能補肝養血。女性應該在月經前後喝，效果更好。也可以用鵪鶉蛋代替雞蛋，效果壹樣。
健腦楊彥湯
材料:蓮子肉100g，黑木耳25g，龍眼肉15g，水7碗，冰糖1塊。
做法:1，龍眼肉泡幹凈。
2、蓮子肉洗凈留衣。
3.木耳泡發洗凈，蓮子肉、龍眼肉加水，中火煮45分鐘，放冰糖。
描述:1。蓮子有健脾補腎的作用。木耳可以養胃，龍眼肉可以安神養血。把它們放在糖水裏喝，非常有利於養顏、補血、健腦，最適合孕婦飲用。
2.蓮子以顆粒大、飽滿、不變質為好。
3、冰糖味甘、性平，有益氣、潤肺、健胃的功效。
紅棗木耳美容紅巖湯
方法:紅棗50克，水發黑木耳100克，糖適量。黑木耳去雜，切成小塊。將紅棗去核，與水壹起放入鍋中煮至紅棗和木耳熟透。加入糖調味即可食用。
特點:據本草記載，大棗具有潤肺、健脾、止咳、滋補五臟、治療體虛的功效，其滋補、滋補、活血、滋補身體的作用因黑木耳而增強。常規食物能使妳的臉變得紅潤。
紅白果仁湯
方法:將紅棗20克、薏苡仁20克、白果15克(去殼去皮)、龍眼肉10克放入鍋中煮40分鐘，加6個熟鵪鶉蛋，煮半小時，加適量紅糖或冰糖食用。
功效:具有養心安神、祛濕解毒、健脾胃的功效；經常吃可以讓皮膚少長痘痘、粉刺、扁平疣等。，並使皮膚潤澤、光滑、光滑、白皙。
可以選擇適合自己的。味道不錯。