1.先把雞蛋打散,放鍋裏翻炒,稍微凝固就出鍋了。
2.將鍋燒熱,加入適量的鹽(或稍後放),加入少量的水,將隔夜的米飯倒入鍋中,然後將米飯翻炒至幹透。大米造粒打包後,加入之前的蛋液,繼續翻炒。
3.翻炒均勻,加入適量蔥花,翻炒至香,然後包裝。
什錦蛋炒飯
1.將雞蛋打入碗中,加入少許鹽,制成蛋液;
2.將生菜、火腿腸、鮮蘑菇、洋蔥和大蒜切丁;將蔥切成細粉。
3.鍋裏放花生油,燒熱,倒入蛋液炒至熟,搗碎取出;
4.炒鍋加入少許花生油,爆香香菇丁和蒜末,再炒生菜和洋蔥,加入米飯和煎蛋,炒火腿腸,最後加入蔥花、鹽和雞精。
提示:1。這道菜含有蛋白質、不飽和脂肪酸、碳水化合物、各種礦物質和維生素;同時也可以預防便秘。
2.蘑菇含有多種氨基酸、維生素等營養成分,還具有壹定的抗菌作用。
建議:可以用蘋果代替小蘑菇,或者做菜的時候加點西瓜丁,別有壹番風味。
炒飯小貼士:
炒菜的時候,鍋裏少放壹點油,不僅炒雞蛋夠,米飯也夠。白米飯隔夜應該是冷米飯,熱米飯水分太多。把油燒開,記得油溫不要太高,不要冒煙就行,雞蛋打均勻即可。把雞蛋打碎,然後倒進去就行了。不要讓它們結塊。雞蛋在鍋裏快速翻炒,打碎。蛋液開始凝固的時候,可以加壹點鹽,不要太多。否則,鹹死妳我不負責任。完全凝固後加入大米。這時候白米飯涼了,結塊了,不要太開火,壹般就好。把米飯壹點壹點鏟松,和雞蛋拌在壹起。切記不要加水,會變成米飯。雖然米飯是結塊炒過的,但是會疏松成顆粒。然後根據自己的口味加點鹽。也可以在鍋底加入蔥花。
蛋炒飯要點:
不要把蛋液放在油溫高的鍋裏,快速翻炒打散。
慢慢把涼米飯鏟到鍋裏,不加水。
記得雞蛋飯不要放味精。如果放味精,就沒有雞蛋的美味了。