南瓜派的方法壹:
配料:南瓜、牛奶、豆沙、糯米粉、幹果。
練習:
1.南瓜去皮,切塊,煮熟,搗碎。註意不要放太多的水。
2、加入糯米粉和少量牛奶,和成面團。最好是把它捏幹。也可以在面團中加入少量的食用油,這樣會使成品看起來有光澤。
3.其實大家可以看到,南瓜餅的以上兩步和制作小南瓜是壹樣的,只是這壹步的加工不同:直接把南瓜面團壓平,油炸,就成了南瓜餅。
4.用牙簽或其他類似的工具在南瓜餅上壓出圖案,或者用枸杞或葡萄幹裝飾南瓜餅的頂部。
南瓜派的方法二:
南瓜去皮,直接籠蒸,蒸熟,取出,搗碎,最好控制南瓜裏的水分晾幹!
然後加入糯米粉。至於加多少,我沒算過。反正加到面團裏就行了,不粘,盆裏滑,面裏滑。取壹小塊,類似餃子,加豆瓣醬,稍微壓平,裹上芝麻。平鍋煎!
簡單!如果妳是甜的,妳可以在面團中加入糖或蜂蜜。如果喜歡牛奶的味道,也可以加點牛奶。反正喜歡幹嘛幹嘛!
南瓜派的方法三:
材料:南瓜250克、糯米粉250克、奶粉25克、白糖40克、豆沙餡50克。
制作:
1.南瓜去皮,洗凈,切片,籠蒸,趁熱加入糯米粉、奶粉、白糖、豬油,拌勻,揉成南瓜餅皮。
2、豆沙成圓餡。取南瓜餅坯,包上餡料,壓成圓餅。
3.在鍋裏裝滿清油。油溫升至120℃時,將南瓜餅放入漏勺中,小火煎至南瓜餅膨脹。取出炸至油溫升至160℃。
點評:因為南瓜派是油炸的,所以吃起來又香又甜,很有嚼勁,非常適合喝下午茶的時候來壹兩片。相比之下,南瓜看起來會更輕。
南瓜派的營養價值
排毒:含有維生素和果膠,能結合和排除體內的細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞、放射性元素等,能起到排毒的作用;保護胃黏膜,幫助消化;預防和治療糖尿病,降低血糖;消除致癌物;促進生長發育。