從妊娠晚期開始，孕婦將越來越頻繁地去醫院檢查。壹般來說，在整個懷孕期間需要進行三次正式血液檢測，以檢查孕婦是否患有貧血和血液系統異常是正常的。孕婦更容易患貧血。多吃富含維生素C的水果和蔬菜，經常吃牛奶、胡蘿蔔和蛋黃。這些食物可以補充維生素A，吃更多富含鐵的食物。動物肝臟富含礦物質。像腌制雞肝和豬肝壹樣，每周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量高，可以經常食用。在懷孕中後期多吃高蛋白食物，如牛奶、魚、雞蛋、瘦肉、豆類等。這些食物對治療貧血有很好的效果。
但是我們應該註意肉和蔬菜的搭配，並保持蔬菜和水果的搭配，以免吃油膩的東西傷胃。對於懷孕期間的血液補充，最好在飲食中攝入更多補充鐵的食物，以確保懷孕期間的營養平衡。如果食物補充劑沒有改善，孕婦的血紅蛋白繼續下降，妳可以考慮服用壹些鐵或補鐵片。我還想提醒大家，孕婦在懷孕期間應避免喝濃茶和咖啡，並抑制鐵的吸收。我們正常的鐵攝入量主要是通過食物攝入的，所以如果懷孕期間嘔吐更嚴重，或者孕婦胃口不好，就會更容易患貧血；兩次懷孕的間隔相對較短；懷著雙胞胎或多胞胎，他們比單胎需要更多的鐵；每天攝入的食物含鐵較少。
水果和蔬菜不僅可以補充鐵，還可以補充維生素C。維生素C本身可以提高身體對鐵的吸收，所以在沒有鐵的情況下，最好多吃水果和蔬菜。鈣會阻礙身體對鐵的吸收，因此孕婦不應同時服用鈣或含鈣抗酸劑。烹飪時，盡量使用鐵鍋和鐵鍬。這些鐵鍋在使用時會產生壹些可溶的鐵鹽，便於人體吸收鐵。孕婦的貧血程度相對較低，可能沒有任何癥狀。然而，如果貧血程度相對較高，可能會出現疲勞和頭暈，通常是無緣無故的疲勞感、心跳加快和呼吸短促。很難集中註意力，有時甚至出現手、腳和嘴唇發白、沒有血色的癥狀。