當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 九個月寶寶的營養食譜該怎樣做

九個月寶寶的營養食譜該怎樣做

制作九個月寶寶的輔食,要註意以下幾點:1、要給寶寶均衡的營養,在保持寶寶嘗過的食物外,還要給寶寶逐步添加新的輔食。此外還要註意植物蛋白、動物蛋白和維生素的搭配。還可以給並非過敏性體質的寶寶嘗嘗海鮮。2、壹歲內的孩子輔食制作都不應該使用調味料。3、還要註意到鍛煉咀嚼功能這壹個點。給他可以用牙床撚碎柔軟的固體食物,或給壹些酥軟的手指狀食物,如碎菜、碎肉、爛面、餅幹及面包等,這樣不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼功能,也可以訓練寶寶的吞咽動作和他的手指抓握感。九個月寶寶食譜壹:磨牙餅幹棒

奶粉餅幹棒

食材:低筋面粉100g、雞蛋1-2個、玉米油10克。

制作方法:取1個雞蛋蛋黃打散,加入油。攪拌均勻。然後加入面粉揉成面團,給它蓋上保鮮膜,讓它放松15分鐘。然後用搟面杖將面團搟成薄片狀,寬約8厘米,厚度約為0.8厘米,切成寬1.5厘米左右的條狀。擺放到鋪了錫紙或烘焙紙的烤盤上,表面刷全蛋液,烤箱中層,160℃,烤至表面上色,約25分鐘。

九個月寶寶食譜二:什錦豬肉菜末

原料:豬肉50克,冬菇和胡蘿蔔各15克,肉湯適量。

制作方法:

將各種材料分別清洗幹凈後(幹冬菇需要浸軟),然後切成碎末。將豬肉末和各種蔬菜末壹起放入鍋內(西紅柿末除外)加肉湯煮軟,再加入西紅柿末略煮即可。

做什錦菜末時,可以更換蔬菜的品種,2-3種蔬菜搭配均可。但要註意草酸多的蔬菜和纖維多的蔬菜暫時不適宜給寶寶食用。九個月寶寶食譜三:番茄蔬菜粥

食材:西紅柿半個、洋蔥1/4個、白米20克。

做法:將西紅柿和洋蔥清洗幹凈後切成碎末狀(或者攪拌成泥),然後將這些蔬菜放到鍋裏煮(註意西紅柿不宜過量,以免過酸會引起寶寶腸胃不適)。將蔬菜和白米加水壹起煮成粥。用攪拌機將煮好的粥打成糊。過濾去渣,即可給寶寶餵養。

九個月寶寶食譜四:山藥羹

山藥羹

原料:山藥半根、糯米50g、枸杞子壹把。

制作方法:

山藥去皮然後清洗幹凈,切小塊(要根據實際情況,有壹些反而是整段比較容易攪拌);糯米淘洗幹凈,入清水中浸泡3小時後和山藥塊壹起放入攪拌機中打成汁備用。孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹即可。

九個月寶寶食譜五:蛋花豆腐羹

原料:雞蛋壹個、豆腐壹塊、骨湯適量、小蔥末等。

制作方法:雞蛋劃散,豆腐切成小丁,然後將骨湯煮開;下入豆腐小火煮熟,並撒入蛋花,最後點綴小蔥末。

雞蛋和豆腐不僅含有豐富的蛋白質,豆腐還含有豐富的鈣質,吃起來也又軟又嫩,特別適合給6個月以上的小寶貝吃。