牙買加人都能跑的原因：
1、特別的體型。
牙買加運動員70%的人體內擁有壹種名為ACTN3的物質，這種物質可以改進與瞬間速度有關的肌肉纖維，而這些肌肉纖維可以使運動員跑得更快。
有研究者發現，黑人的肌纖維中紅肌較多，白肌則少於其他人種。這句話的解讀是，我們黃種人的肌纖維多余白肌，也是先天優勢高於某些國家和地區啦。還有其他，比如膝蓋、臀部、腳內肌肉強度等。
2、特別的培訓計劃。
這應該是他們獨特的基礎和體系，從上學開始訓練，他們5歲的孩子就開始參加全國比賽，只要有塊像樣的空地，就有年輕人安排短跑比賽。
據統計，如今牙買加每年大約有260個田徑隊、8萬多人參加近20個各種級別的比賽。他們大多從小熱愛奔跑。有惜才政策，教練的收入遠遠高於牙買加人的平均收入水平。
有投入巨大，牙買加體育部花費巨資進行的不斷培訓，讓他們在第壹時間學習到世界上最先進的訓練技術。這種政策持續30年後，世界的短跑終於進入了“牙買加時代”。
3、獨有的飲食結構。
牙買加的獨特飲食，是特色和傳統的食物，牙買加山藥，叫“黃山藥”，含特殊化學成分，植物固醇，日常飲食中每天攝取壹點，從孩童時代起，壹直堅持飲食結構，還包括其他，比如香蕉、芭蕉、土豆等。
他們的塊根類蔬菜和草藥鑄就了短跑的成功。某醫藥公司研究結果證明，這種產於牙買加特裏洛尼地區（也就是博爾特故鄉）的黃山藥，確實能有效改善脂肪代謝提高運動機能。
將混入少量這種黃山藥的食物餵給實驗鼠，並在兩個月中每周讓實驗鼠遊泳壹次，結果發現這些老鼠的有用時間比進食普通食物的老鼠要長10%至20%，體內脂肪的含量也有所減少。
牙買加的跑步運動名人：
1、尤塞恩·博爾特
尤塞恩·博爾特（Usain Bolt）。1986年8月21日出生，牙買加最為著名的運動員，當今男子短跑無可爭議的霸主，保持了男子短跑界的多項世界紀錄。100米短跑冠軍的運動員，並且保持了奧運賽場“不敗金身”。
2、謝莉·安·弗雷澤
弗雷澤隸屬於牙買加國內的MVP俱樂部（Maximising Velocity and Power），在2008年6月底進行的牙買加國內選拔賽上，弗雷澤以10秒85排名第二。
這個成績在當時也創造了2008年的世界第三好成績，弗雷澤也就此參加了北京奧運會，結果她超水平發揮，以10秒78第壹個撞線，成為新的女飛人。
3、阿薩法·鮑威爾
阿薩法·鮑威爾（Asafa Powell）。1982年11月11日出生，牙買加著名田徑選手。主攻項目是100米。身高188厘米，體重87公斤。
2005年6月14日，他在希臘雅典的奧林匹克體育場創造了9.77秒的世界男子100米紀錄。這也奠定了他世界壹流短跑選手的地位。