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月子裏吃豬腎的習俗

產婦在坐月子的時候,壹定要註意休息,因為分娩過程中需要消耗大量的體力,損失大量的氣血。此時,她們在坐月子期間要多吃營養,及時補充丟失的氣血和能量。豬腰無疑是最好的選擇。用豬腎給產婦喝點豬腎湯,既滋補又擠奶。下面介紹壹下接下來壹個月豬腎的做法。

子曰豬腰湯的做法:番茄腰湯

材料:鮮番茄50克,雞湯250克,豬裏脊壹塊,番茄醬,黃油,面粉,味精,鹽。

練習:

1.西紅柿洗凈,用開水燙壹下,去皮,切成小塊備用。

2.豬裏脊肉洗凈切塊,用黃酒和精鹽抓勻,腌制15分鐘,用開水浸泡至切斷,撈出瀝幹水分。

3.向炒鍋中加入黃油。當它七成熱時,加入面粉。炸至黃色時,加入番茄醬,攪拌成糊狀。將切碎的西紅柿、豬裏脊肉和雞湯倒入鍋中,煮沸。

子曰豬腰湯的實踐——三補黃芪豬腰湯

材料:黃芪20g,豬裏脊肉200g,桂圓幹5個,香油,鹽,蔥,料酒,姜,大棗,枸杞。

練習:

1,準備材料,紅棗,枸杞,黃芪泡壹會,洗凈。

2.豬裏脊肉切成小條後,筋膜被切掉,連粉色的都很幹凈,只剩下腰色。

3.鍋裏放壹點香油,把姜絲炒壹下。

4.註入適量的水,放入紅棗、黃芪、枸杞。

5.用帶殼桂圓幹,剝去殼放入湯中。大火煮沸後,轉中火燜20-30分鐘。

6.烹飪時處理豬裏脊肉,將豬裏脊肉沖洗幾次,用幾滴香油拌勻。

7.用壹點白酒腌壹下。

8.紅棗黃芪湯煮20-30分鐘後,倒入豬裏脊,煮幾分鐘。

9.如果有泡沫,就用勺子舀起來。

10.最後加入少許鹽調味,再加入少許蔥花。

子曰豬腰湯的做法:娃娃菜豬腰湯

材料:娃娃菜300g,豬腰1,油適量,鹽適量,姜絲適量,味精半勺,蔥適量。

練習:

1,準備壹個娃娃菜。

2.將嬰兒餐具洗凈切碎。

3.準備壹塊豬裏脊肉。

4.洗凈後切片,加入料酒、鹽、玉米澱粉、胡椒粉混合腌制。

5.鍋裏放壹大碗水,加入姜和油。

6、娃娃菜下。

7、熟八九成熟。

8.加入豬裏脊肉煮熟,加鹽和味精調味。

9.將鍋放入碗中,撒上小蔥。