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皂角米怎麽做?

說到皂角飯,不知道有多少朋友吃過!皂莢俗稱雪蓮子,味道濃郁,營養豐富,味道鮮美。是珍貴的天然綠色滋補食品,具有遇水膨脹、膠體半透明、味道鮮美的特點。皂莢。含有大量的營養成分,吃法也很多。在這篇食物教程中,健康味道食物準備與妳分享幾種吃皂莢的特殊方法。喜歡吃皂莢的朋友。別忘了給我壹些關註。我會每天更新分享不同的美食教程。相信總有壹款菜是妳想學的!

做法1:皂角南瓜糖漿

配料如下:皂角米10g,南瓜40g,紅棗5個,冰糖6塊,銀耳30g。

具體做法如下:提前壹天將皂角米泡好,然後用清水洗凈,放入鍋中,加入泡好的銀耳,加入紅棗,南瓜切丁,放入鍋中,再加入冰糖6塊,加入食材兩倍的水,大火煮開後,轉小火煮至軟糯!

做法二:紫薯蓮子皂角米漿

準備好配料如下:皂角米30克,紫薯1,蓮子25克,冰糖30克。

具體做法如下:將蓮子、皂角米提前壹天浸泡,然後放入砂鍋中,將紫薯去皮切成小塊,也放入砂鍋中,然後加入冰糖30克,再加入食材2.5倍的水,大火煮開後轉小火40分鐘!

做法三:蜂蜜皂角米

配料如下:皂角米30克,蜂蜜3湯匙。

具體做法如下:提前將皂角米晚上浸泡1,然後放入鍋中,加入2倍清水,用武火煮沸,轉小火煮至軟糯,然後取出放入碗中稍涼,再加入3湯匙蜂蜜,攪拌均勻即可食用!

做法四:桃膠皂角飯甜湯

配料如下:桃膠30g,皂角米30g,銀耳1片,枸杞10片,冰糖30g。

具體方法如下:銀耳提前浸泡清洗,皂角米提前壹晚清水浸泡,桃膠浸泡後清洗幹凈。然後,將皂角米放入鍋中,放入銀耳,加入清水300毫升,大火燒開,轉小火,煮至軟糯,再放入桃膠、枸杞、冰糖,繼續煮20分鐘!

做法五:皂角百合糯米粥

制備配料如下:皂角米30克,糯米100克,百合30克,冰糖30克。

具體做法如下:提前將皂角米浸泡1夜,百合洗凈。準備壹個砂鍋,將糯米放入砂鍋中,洗壹次,然後放入浸泡好的皂角米,加入5倍的清水,大火燒開,轉小火煮至粥稍稠,再加入冰糖和百合30克,再煮20分鐘!