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栗子燒雞怎麽用

板栗燒雞是壹道起源於四川的名菜,但傳入其他地方後,其他地區的人們也給了它不同的做法。但不可忽視的是,板栗燒雞不僅味道鮮美,而且含有豐富的蛋白質。而且每個地區做的板栗燒雞味道也不壹樣,那麽板栗燒雞具體有什麽功效呢?

栗子燒雞的做法

板栗燒雞味道鮮美,營養價值高。是壹道適合家庭烹飪的名菜。因為屬於川菜,這裏有兩種不同菜系的板栗燒雞,壹種是廣州風味,壹種是四川風味。

廣州衛

材料:帶骨雞750g,栗子肉150g,湯6杯,紹興酒約1湯匙,醬油1湯匙,生粉、胡椒粉、香油適量。

練習:

1.將洗凈的雞去掉粗骨,剁成寬約3厘米的長方塊。栗子肉洗凈瀝幹水分。將洋蔥切成3厘米長的段。生姜切成1 cm寬的長片。

2、油鍋燒熱,燒至六成熟,放入栗子肉炸至金黃色,倒入漏勺濾油。

3.再次將油鍋加熱至八成熟,將雞塊煸炒至水幹,放入紹酒,再放入姜片、鹽、醬油、湯,約3分鐘。

4.取1砂鍋,底部放竹箅子,將雞塊和湯壹起倒入炒鍋,小火煨至八成爛,放入炒好的栗子肉,繼續煨至軟爛,然後倒入炒鍋,放入味精和蔥白,撒上胡椒粉,燒開,用生粉水勾芡,倒入。

川菜

材料:雞腿兩條,栗子米飯壹碗,青紅椒少許。

練習:

1,雞腿切塊,焯水時放料酒去腥。將栗子去皮(先切壹小口,放入水中煮五分鐘,容易去皮),對半分。

2.鍋裏放油,把栗子炒到變黃,撈出。

3.在底油中放半勺白糖,融化,倒入雞塊和姜片翻炒。雞塊出水後,倒入五香粉炒壹會兒,讓五香粉炒得很香。放壹勺黃酒(不對,不要用料酒代替,用白酒),壹勺醬油,兩勺雞精。

4.放入栗子,翻炒均勻,倒入壹碗熱水。大火燒開,小火燉15分鐘,加鹽,收汁,放青紅椒出鍋五分鐘。香油和少許胡椒粉。

板栗燒雞的營養價值

板栗燒雞不僅嫩滑,營養價值也可見壹斑。

壹方面,雞肉肉質細嫩鮮美,味道清淡,可以用在各種菜肴中。雞肉的蛋白質含量很多,可以說是蛋白質最高的肉類之壹,是壹種高蛋白低脂肪的食物。硫酸鉀還含有豐富的氨基酸,可以彌補牛和豬肉的不足。同時,由於雞肉比其他肉類含有更多的維生素A,雖然在數量上不如蔬菜或肝臟,但其維生素A含量比牛肉和豬肉高得多。

另壹方面,栗子不僅含有大量的澱粉,還含有蛋白質、維生素等著名的營養物質,被譽為”。