家常土豆絲?酸辣土豆絲材料
土豆、幹辣椒、胡椒粉、醋、鹽、雞精、食用油、醬油。
土豆絲的制作方法
1.土豆去皮切絲,放入清水中備用,防止變黑。
2.鍋中加入食用油,油熱時放入幹辣椒和花椒。
3.然後把瀝幹水的土豆絲放入鍋中翻炒。
4.當土豆絲快熟的時候,加入雞精、鹽、醬油和醋(如果妳喜歡香脆的土豆絲,可以提前放醋。如果妳喜歡軟的,那就放晚壹點,因為放醋是為了讓炸好的土豆絲保持柔軟,保持酥脆感。
5、翻炒幾分鐘即可出鍋。
家常土豆絲?炒生土豆絲
材料:土豆(黃皮)250克,
調料:蔥3g,姜3g,鹽1g,味精1g,醋2g。
土豆絲的制作方法
1.先將土豆去皮,洗凈,切成薄片,再切成細絲;
2.生姜也切成細絲;將洋蔥切成蔥花;
3.鍋燒熱,放入適量油,放入土豆絲和姜絲,翻炒片刻;
4.加入少量水,蓋上蓋子小火煨壹會兒;
5.土豆煮熟後,加入鹽、味精、醋等。,撒上蔥花即可食用。
馬鈴薯的營養分析
土豆,也叫洋芋,官方叫土豆。有些國家的人把它當作自己的主食,認為土豆的蛋白質與大豆蛋白相當甚至更好,大大超過了谷類和豆類的營養價值,所以叫?植物之王?。
在中國,土豆主要作為蔬菜食用。中醫認為它們性平,有和胃、健脾、益氣的功效。現代醫學研究證實,土豆中含有大量的鉀,有助於改善消化功能。
家常土豆絲?蔬菜炒土豆絲
1土豆,1胡蘿蔔,橄欖油,鹽,醋,胡椒粉,鹽,糖,水澱粉。
土豆絲的制作方法
1.土豆去皮,洗凈切成細絲,然後用少許醋在水裏泡壹會兒。
2.浸泡後用清水沖洗數次,取出備用。
3.胡蘿蔔洗凈,切成細絲備用
4.往鍋裏倒壹點油。油溫三成熱時,放入花椒爆香,然後撈出花椒,再放入胡蘿蔔絲翻炒。
5.倒入土豆絲,加少許鹽、醋、少許糖提鮮,翻炒半分鐘。
6.最後加入少許水澱粉勾芡即可食用。
家常土豆絲?酸菜炒土豆絲。
酸菜、土豆、3根小蔥、姜、幹紅辣椒、醬油、鹽、少許糖、2瓣蒜和香油。
土豆絲的制作方法
1.土豆去皮切絲,用冷水沖洗幹凈。
2.將土豆絲拌入酸菜中腌制,使土豆絲充分吸引酸菜的味道。
3.幹辣椒切成小塊,蔥切成蔥花,蒜切片,姜切絲。
4.在鍋裏放油。油熱時,放入幹辣椒、蔥花、蒜片、姜絲炒香。
5.加入腌制好的土豆絲和酸菜翻炒。