蜂蜜檸檬水是以蜂蜜和檸檬為主要原料制成的飲料。味道酸甜，具有生津、減肥、解渴、消暑、護膚等功效。
檸檬蜂蜜水有很好的造氧設備效果。經常喝可以減少黑斑和雀斑的機會，美白皮膚。還具有補鈣、減肥的作用。建議愛美女性每天早上起床後空腹喝壹杯檸檬蜂蜜水(不要太多)，既美容又清潔腸道，之後再吃早餐。
蜂蜜和檸檬的不同功效:
1.蜂蜜是壹種天然的營養物質，具有清熱解毒、潤燥的作用。鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等成分，對潤肺止咳、通便排毒、養顏美容有顯著功效。它能滋養和滋養皮膚，使皮膚細膩、光滑、有彈性。抗菌消炎，促進組織再生，促進消化，提高免疫力，延年益壽，改善睡眠，保護肝臟。
2.檸檬是壹種富含維生素的水果，含有維生素C、維生素B1、B2等營養成分，還具有很強的抗氧化作用。維生素C能使皮膚光滑細膩、白皙豐滿，是理想的美容食品。法國有句諺語:“女人的幸福是用新鮮的檸檬買來的。”這足以說明檸檬對女性皮膚的作用。
蜂蜜檸檬水的副作用:
1，蜂蜜檸檬水喝多了會對身體造成傷害。
過量喝檸檬水會對妳的健康有壹些損害。所以，在堅持喝檸檬水的同時，適可而止。喝多了只會適得其反。
2、空腹喝蜂蜜檸檬水會傷胃。
檸檬水是酸性的，ph值很低。空腹喝多了，胃黏膜會受損。所以妳要註意檸檬水的酸度和服用量。適量喝檸檬水，每天不宜超過65，438+0，000 ml。
3、喝蜂蜜檸檬水減肥容易蛀牙
想喝檸檬水減肥，記得多刷牙，以免檸檬水的酸性物質留在牙齒上，變成全口蛀牙，反而得不償失。
4.春天喝太多蜂蜜檸檬水影響消化功能。
酸檸檬吃多了傷胃，容易影響消化功能。還有酸入肝，春季不宜多吃，夏秋季效果更好。
5、胃酸或胃潰瘍的人喝蜂蜜檸檬水，病情加重。
因為檸檬的pH值低至2.5，胃酸過多和胃潰瘍的人不宜喝檸檬水。
6、大口喝蜂蜜檸檬水不利於營養吸收。
不要過量飲酒，飲酒過快、過快不僅不利於脾胃的吸收，還可能導致惡心、嘔吐等不適。
7、蜂蜜檸檬水泡太久，味道會變苦，難以入口。
檸檬皮雖然含有豐富的鈣，但是檸檬片比較苦，不宜長時間浸泡，現在就泡著喝。