雌二醇和孕酮低怎麽辦？雌二醇是指雌激素，主要作用是促進生殖器官的發育和成熟。如果黃體酮水平是黃體功能不全的標誌。如果這兩項偏低，肯定會影響妳的月經周期，甚至影響卵泡的正常發育和排泄。
雌二醇是維持女性內分泌的重要元素，是雌激素的組成部分。如果雌二醇低，排卵就不可能，月經也可能不正常，導致不能懷孕。孕酮低是指黃體功能障礙，黃體分泌孕酮不足，或黃體過早衰退，導致子宮內膜分泌不暢，導致孕卵著床困難或早孕流產。如果檢查結果是這樣，那就必須治療，飲食要均衡。精神方面，比如情緒，也要控制。
專家建議，調經的話，壹定要對癥。在醫生的指導下，可以使用壹些激素補充劑來補充雌激素的水平。也可以考慮中醫調理，但是壹定要在正規醫生的指導下正規用藥。正規合理的激素用藥在調整時是安全有效的，但不規律的用藥會越來越亂。建議多吃大豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，可以補充雌激素。另外，可以多吃羊肉、烏雞等肉類，對其也有好處。
雌二醇吃什麽低？1.要補充雌激素，註意補充營養，做到營養均衡，飲食結構合理。
2.放松心情，調整心態，減少壓力。
3、要生活規律，不要熬夜，保證睡眠，還要多做戶外活動。
4.多吃含有植物雌激素的食物，如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、葵花籽、洋蔥等。這些食物含有大量的植物雌激素。
5.有條件的話可以用補充雌激素的產品，比如舒艾露雅姐姐，資生堂，效果更快。當然也可以吃大豆異黃酮，也可以解決女性雌激素低的問題，價格也比較低，但是效果會慢壹些。
6.植物雌激素:在已發現的食物中，植物雌激素約有400種。除了大豆和豆制品，小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花籽、咖啡、橙汁等食物中也含有很多植物雌激素。研究表明，大多數水果、蔬菜和谷物中含有微量植物雌激素，雖然含量不高，但在日常保健中也不可忽視，因為它們也是膳食營養素的主要來源。
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