濕度大怎麽辦？很多人覺得拔個拔火罐就好了。這種祛濕方法不靠譜，我們來看看中醫的解釋。
拔罐能祛濕嗎？通常拔火罐的人會告訴妳，當妳背上的瓢蟲印被拔出來的時候，就說明濕氣被拔出來了。印的越深，拔火罐的人會說妳體內水分越大，毒素越多。有的人還會給妳看罐子上的小水滴，告訴妳水滴代表的是從妳身體裏拉出來的水分。水滴越多，帶走的水分就越多。如果妳的背上有水泡，說明妳的身體是濕的。
那麽拔火罐出現的鍋痕和水泡真的說明濕氣重嗎？我們知道拔火罐會在皮下留下深淺不壹的罐痕，有的還會出現水泡、血泡等現象。這個的深度可以標記濕度嗎？事實上，罐密封是由罐中的負壓引起的。
當罐內負壓小於-0.045MPa時，拔罐後皮膚上的印痕會淺而小，而當罐內負壓大於-0.045MPa時，罐印會大而暗。也就是說，拔罐後之所以能印出大小、深淺，其實和拔罐的手法有關，導致罐內負壓不同。
那麽拔火罐能去除濕氣嗎？拔火罐可能會燒傷皮膚，但不能祛濕。而所謂的能印，水泡就更難沾濕氣了。
中醫裏拔火罐也叫？角度法？以杯罐為工具，通過燃燒火焰排除罐內空氣，形成負壓，使杯罐吸附在皮膚上，達到舒經活絡、活血行氣、祛風散寒、消腫止痛的作用。
而且濕度分為內部濕度和外部濕度。如果每天待在空調下受涼，形成外界濕氣，此時拔罐是有效的，但如果是濕氣進入體內，拔罐就達不到祛濕的效果。
既然拔罐對祛濕的幫助不是很大，那麽如何祛濕呢？中醫認為，濕氣是體內脾胃運化不暢而產生的。如果只祛濕而不健脾胃，那麽濕氣是無法消除的。所以祛濕的關鍵是先健脾。
這裏中醫教妳泡壹杯祛濕水，讓妳祛濕瘦肚:
用薏米、芡實、赤小豆、茯苓、橘皮、梔子，再加上蕎麥、大麥、紅豆泡茶，比只吃壹種祛濕食物要有效得多，還會幫助妳恢復因濕氣而變得柔軟不成形的肌肉的緊實度，從而看起來更苗條。
這款茶其實就是中醫祛濕的經典藥方——紅豆大麥茶。經常喝可以健脾祛濕，幫妳減脂。
每天喝壹杯祛濕茶健脾祛濕，趕走體內的濕氣，讓妳更瘦更漂亮。
必須消除除濕。除了每天喝祛濕茶，還要多運動，增強體質，更好的發揮健脾祛濕的作用。
平時註意不要待在潮濕寒冷的環境中，多參加戶外活動，讓陽光照射在身上，少吃油膩難消化的食物，註意飲食清淡，戒煙戒酒，天氣寒冷時註意保暖，以利祛濕防潮。