練習1:燕麥香蕉醬
配料如下:燕麥片35g，清水2碗，牛奶250ml，枸杞20個，香蕉1根。
具體做法如下:將燕麥片和水放入小奶鍋中，加入20個枸杞，中火煮至粘稠，然後放入湯碗中，加入250 ml牛奶，香蕉去皮，切成小塊，放在壹起，攪拌均勻即可食用，喜歡甜的可以加點糖！
做法二:燕麥饅頭
配料如下:燕麥100g，面粉400g，鹽4g，糖40g，植物油1湯匙，酵母粉1茶匙，牛奶260g。
具體方法如下:牛奶中混入酵母，燕麥、面粉、糖、鹽放入盆中，將面團揉成不粘手的面團，混合後蓋上蓋子發酵。面團發酵後取出，排氣，然後分成45g塊，再揉成小圈，蒸盤上塗壹層油，揉好的面團放在蒸盤上醒發20分鐘。
做法三:燕麥粥
配料如下:大米50g，糯米50g，燕麥100g，水10000ml，枸杞適量。
具體做法如下:將大米、糯米、枸杞、燕麥片放入水中，洗凈浸泡兩小時，鍋中加水，倒入浸泡好的大米，大火煮開後轉小火煮30分鐘，然後出鍋！
做法四:燕麥山藥飯
配料如下:1山藥，1壹小把枸杞，半杯燕麥片，2杯大米，適量水。
具體做法如下:將枸杞用清水浸泡10分鐘左右，山藥去皮切成小塊，燕麥片和大米用清水洗兩遍，瀝幹水，加入清水，將山藥和枸杞放入鍋中，用勺子攪拌均勻，這樣做出來的米飯就不會全部浮在表面。蓋上鍋蓋，啟動煮飯按鈕，大概半個小時就能做出壹鍋美味的山藥飯。
做法5:燕麥香蕉卷
配料如下:香蕉3根，燕麥片100g，雞蛋1個。
具體做法如下:雞蛋打爛，香蕉切段，香蕉放入蛋液中，蘸蛋液，再蘸澱粉，再蘸蛋液，最後蘸燕麥片。將寬油放入鍋中，加熱至七成熱，將香蕉炸至金黃色，取出後放在吸油紙上吸出多余的油，即可食用。