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石鍋雞湯蝦豆腐

前兩天和同事去四川人吃飯。他們點了壹個石鍋滋養皮膚和豆花湯。配料主要是鴨蛋黃、豆腐、蝦等。喝面和沙味道很好。我回家後就抄過來做了時令蔬菜版,食材更豐富,喝起來也很好喝。

餐館裏的食物壹般都比較貴。我壹般都是吃完就記住食材,回到家盡量自己做。味道堪比餐廳。下次饞了就自己做,經濟實惠。這個石鍋養顏豆腐湯是我第壹次喝就喜歡上了。很好吃,有湯有菜,特別好吃。自己動手。可以多放點料。壹次壹壺,足夠全家人喝。

夏天出汗多,可以多喝湯補充身體水分,尤其是鹹湯,有解暑和補充體力的作用。今天中午做了壹大鍋湯,全家人都喝了。味道很好。讓我下次做它。湯裏加了豆腐、西紅柿、玉米等,營養豐富,老少皆宜!

蔬菜蛋黃豆腐濃湯

準備材料:兩個鴨蛋、三個豆腐、玉米粒、豌豆粒、壹個彩椒小蝶和壹個西紅柿。

做法:1。先把西鍋的開水燒開,把紅柿放進去燙壹下,這樣就可以削皮了。

2.豆腐切成小塊。豆腐營養豐富,含有鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃和維生素B6。

3.用剛才的開水把豆腐煮開,讓潮水退潮,這樣可以去掉鹵水,豆腐更順滑。

4.西紅柿切丁,豆腐去掉,鹹鴨蛋去殼,去掉蛋白,剩下兩個蛋黃,玉米粒,豌豆和彩椒。

5.先往鍋裏倒壹點植物油,炒壹下鴨蛋黃,做出特別香的鴨蛋黃湯。

6.鴨蛋煎的黃香,煎出來的蛋很細膩,會有氣泡。

7.然後將豆腐塊放入鍋中翻炒幾下。

8.鍋裏加三碗水,加少許鹽,煮壹鍋。

9.鍋中加入豌豆、玉米粒和切碎的彩椒,煮3分鐘。

10.最後加入切好的西紅柿,煮壹鍋。

11.最後加壹些雞精就可以了。壹大鍋五顏六色的蔬菜湯特別開胃。

桌上放壹碗,妳會忍不住喝壹大碗。蔬菜蛋黃豆腐湯鮮美鹹鹹,食材豐富,味道鮮美。適用於夏季補充身體水分,有解暑的功效。喝壹口面沙,各種蔬菜特別好吃,真的好吃,強烈推薦給大家。

餐廳的這道菜要18元,做出來的成本只要8元,夠全家吃了。真的是既經濟又好吃!